Диета със семена

Ден 1

Закуска: тиквени семки със салата от моркови, лимонада, каша от зърнени храни с агнешко семе

Обяд: зеленчукова крем супа

Вечеря: кисело мляко с тиквени семки

Ден 2

Закуска: маруля с тиквени семки, портокалов сок

Обяд: доматена супа, ориз със зеленчуци

Ден 3

Закуска: доматена салата с обезмаслено сирене и тиквени семки
Обяд: печени картофи със зелена салата
Вечеря: салата от ананас и портокал

Ден 4

Закуска: кисело мляко с тиквени семки, банан
Обяд: салата от риба тон с царевица и тиквени семки
Вечеря: гъби на скара с обезмаслено сирене

Ден 5

Закуска: моркова салата с тиквени семки, нискомаслено кисело мляко
Обяд: супа от леща
Вечеря: кисело мляко с бадеми

Ден 6

Закуска: плодова салата, варено яйце
Обяд: варен ориз със сурова салата
Вечеря: авокадо с тиквени семки

Ден 7

Закуска: портокалов сок и моркови, кисело мляко с тиквени семки
Обяд: грахова храна
Вечеря: ориз със задушени зеленчуци

Препоръки: По време на диетата е необходимо да се яде едновременно всяко хранене. През двете седмици ще имате право да ядете плодове, чай или кафе, но не и подсладени със захар.