диета при камъни в бъбреците

Документи

2. Избягвайте калциевите добавки, но не лишавайте диетата си от храни, съдържащи калций.

Според проучване на Инициативата за здравето на жените, жените, които приемат добавки с калций и витамин D, имат 17% по-висок риск да получат камъни в бъбреците в сравнение с жените, които не приемат добавки.

От друга страна, изследователите казват, че нормалното количество калций в храната, взето от храни като млечни продукти, някои сортове риба и зеленчуци, не представлява опасност, обяснява Harvard Health. Повечето камъни са направени от калций, комбиниран с оксалат. Изглежда, че когато имате достатъчно калций в диетата си, той се комбинира с оксалат в червата, преди последният да достигне до урината, укрепва British Medical Journal.

3. Ограничете количеството сол. Диетите с ниско съдържание на натрий намаляват секрецията на калций и оксалат. По този начин, когато консумирате твърде много сол, концентрацията на калций в урината се увеличава, благоприятствайки появата на нов камък. Това е особено важно за хората, които са имали калциеви камъни в бъбреците - 75% 85% от пациентите.

4. Ограничете консумацията на оксалати. Хората, които са имали бъбречно-каменна форма, калциев оксалат трябва да намалят консумацията на храни, съдържащи това вещество: кафе, чай, кола, шоколад, спанак, ревен, ягоди, лешници, боб, тофу, сладки картофи, портокали.

5. Пазете се от прием на протеини.Диета, богата на животински протеини, увеличава риска от повторно появяване на камъни в бъбреците, особено при камъни с пикочна киселина. Препоръчително е да се консултирате със специалист за препоръки относно количеството протеин, необходимо на организма при тези обстоятелства, както и най-добрите източници на протеин.