Диетата с мед и канела ви помага да отслабнете с 2 кг за 7 дни

Канелата, високо ценена подправка, може да се превърне в истински съюзник в диетите в комбинация с мед. Сместа от мед и канела ще ускори чушките. Диетата с миди и мед може да бъде отправна точка за отслабване до 2 кг за седмица, без да променяте диетата си.

Важно е да знаете, че има два вида канела:

Канела (Cinnamonum tamala или Cinnamonum zeylanicum) или цейлон
Китайска канела (Cinnamonum cassia) или касия

И двата вида канела имат еднакви терапевтични ефекти, като се отбелязва, че китайската канела се понася по-трудно в храносмилателния тракт, въпреки че е по-силен антибиотик и противогъбично средство. От друга страна, ефектите на канелата се понасят по-добре от тялото, като действат по-силно върху централната нервна система и психиката. Така ще бъдат закупени само цейлонска (автентична) канела от Индия, Шри Ланка, Мадагаскар и Бразилия.

Използвани поотделно, както медът, така и канелата имат невероятни свойства, поради множеството хранителни вещества, които всеки от тях съдържа: витамини, минерали, захари, ензими, органични киселини, антиоксиданти.

Изследване, публикувано в списанието на Международното общество за спортно хранене, показва, че канелата има значителна роля за намаляване на телесните мазнини. Пациентите с преддиабет са получавали 500 mg канела (еквивалент на половин чаена лъжичка), разтворена във вода за 12 седмици. След това проучване. Забелязано е, че консумацията на около 3 грама (чаена лъжичка и половина) канела на ден е довела до подобряване на функцията на инсулина.

Друг полезен ефект на шейкъра в коланите за отслабване? Ефектът от „понижаване на апетита“ е забелязан, главно когато изпитваме нужда от нещо сладко. Много диетолози препоръчват да се използва малка кутия, съдържаща канела, ванилия, портокалова кора, кафе, което е достатъчно, за да помирише, за да премахне нуждата от хапане. Малко канела на прах, добавена към чая, също ще намали апетита.

Лек за отслабване с канела и мед

За да спазвате тази диета ви трябват само три съставки: канела, мед и вода.

съставки

половин чаена лъжичка канела на прах (цейлон);
чаена лъжичка натурален мед;
чаша вода (250 мл.)

Начин на приготвяне

В купа се нарича канела, добавете чаша гореща вода. Оставете го да изгори за 15 минути и след като сместа се охлади, добавете меда. Пийте половин чаша сутрин, другата половина вечер, за предпочитане половин час преди ядене или лягане. В зависимост от вашите предпочитания, количествата могат да бъдат увеличени, така че можете да пиете повече от сместа през деня. Лечението за отслабване с канела и мед може да се запази за период от 2 седмици и ако е необходимо, може да се възобнови след едномесечна почивка.

Как сместа от канела с мед помага за отслабване?

Приемана редовно, тази смес води до загуба на тегло и предотвратява отлагането на мазнини в тялото. Помага за намаляване на глада и намалява апетита за сладки храни. Регулира дейността на панкреаса, удължавайки състоянието на ситост, участвайки в процеса на изгаряне на мазнини и предотвратявайки образуването на излишна мастна тъкан.

Предпазни мерки и противопоказания

Канелата е противопоказана за бременни и кърмещи жени, язви, деца под 2-годишна възраст и хора, алергични към тази подправка. Продължителното приложение на канела от диабетици може също да увеличи риска от хипогликемия или значително да намали кръвната захар. Добре е да знаете, че канелата взаимодейства с лекарства за понижаване на глюкозата или за разреждане на кръвта. Хората с хормонални проблеми ще се консултират с лекар преди вътрешното приложение на подправката.

Канелата в големи дози или под формата на етерично масло не е показана за бременни жени и деца.

Практически съвети

Когато се сготви, канелата става горчива. Добавете го в края.