Лоредана Арион

Блогър за храни | Фитнес ентусиаст | Cookie Fit | Шоколадов наркоман

Здравословните десерти винаги са били предизвикателство за мен. Въпреки че обикновено го правя от време на време (признавам, че предпочитам тези със захар 😳), не мога да ги направя да изглеждат апетитни. Въпреки външния вид, вкусът е наистина добър.

EN: Здравословните десерти винаги бяха предизвикателство. Въпреки че от време на време пека здравословни рецепти (признавам, че предпочитам тези със захар 😳), не мога да ги направя да изглеждат вкусни. Въпреки външния си вид, те наистина имат добър вкус.

Много харесвам ябълките и тъй като сезонът им дойде, се опитвам да ги използвам във възможно най-много рецепти. Напоследък ги ям с фъстъчено масло (новата мания 😀), но изглежда ми липсва миризмата на узрели ябълки, затова се захванах и излезе супер вкусна торта с (по-малко) калории. Тъй като шоколадът не можеше да липсва в уравнението, добавих няколко квадрата шоколад с 99% какао, за да не ми се кара съвестта 😎 .

BG: Тъй като е сезонът на ябълките и аз наистина харесвам ябълките, опитвам се да ги добавя във възможно най-много рецепти. Напоследък ям филийки ябълка и фъстъчено масло (последната ми мания 😀), но си спомних колко ми харесва миризмата на печени ябълки. Затова реших да изпека супер здравословен ябълков хляб без захар. Тъй като не можах да добавя шоколад в рецептата, добавих няколко квадратчета шоколад без вина с 99% какао .

съставки

1/2 чаена лъжичка смляна канела

шепа бадеми и ядки, или лешници, кашу и др

няколко капки бадемова есенция

7g шоколад с 99% концентрация на какао

Инструкции

Смелих овесените ядки с робот. Също така добавих сместа от ядки и бадеми върху смления овес и смлях още няколко секунди, за да не се рони много силно.
Обелих ябълките и ги нарязах на кубчета. Запазих ябълка за украса.
Нарязах шоколада с нож.
В купа счупих яйцата, добавих останалите съставки и ги разбърках с лъжица. Беше толкова просто .
Излях композицията в форма за кекс и добавих парчетата ябълка, съхранявани по-рано.
Поставям тавата в предварително загрятата фурна на 180 ° C за около 45 минути (направете теста с клечката за зъби), докато ябълките имат златист цвят.

Съставки

3 малки яйца или 2 големи

шепа смес от орехи и бадеми или други ядки