7 причини да играете плажен волейбол

Не пренебрегвайте фитнеса си по време на празниците (когато най-много трябва да бъдете в максимална форма) и изберете релаксиращи дейности, но които също карат мускулите ви да работят. Ако сте сред любителите на морето, разберете 7 причини, поради които просто не можете да откажете игра на плажен волейбол.

1 Плажният волейбол не изисква много умения или тренировки, а само „игривост“. Не е нужно да имате месеци тренировки зад гърба си, за да „удряте топката“, а ползите от движението във въздуха са безброй.

2 Опасностите от нараняване намаляват драстично, когато говорим за плажен волейбол. Рискът от „гмуркане“ е много по-малък, когато контролирате движенията си. И ако случайно загубите равновесие. падането върху пясъка е малко вероятно да сложи край на волейболното ви настроение.

3 Не е необходим (твърде много) вашият състезателен дух, а повече екипният дух. По този начин няма да се насилвате прекалено много и няма да имате мускулна треска „след“, дори ако сте от хората, които искат да спечелят при всякакви обстоятелства. И ако загубите. не е само твоята вина.

4 Този вид спорт е изключително за отдих. Това не ви обещава завидна физическа форма, но все пак е аеробно усилие, което си струва да се обмисли. Калориите, натрупани с погълнат по-рано сладолед или шоколад, ще се стопят по чудо, а практикувани през целия празник, осигуряват подобряване на мускулния тонус.

5 Не е скъпо. Плажният волейбол не изисква никакво специфично оборудване (бански костюм е достатъчен) или наемане на място. Всичко, от което се нуждаете, е добра топка и "желаещ" отбор.

6 Волейболът е колективен спорт и е забавен и приятен начин да се опознаете. По този начин можете да се запознаете с нови хора или да укрепите връзките си с околните.

7 Това е чудесен начин да прекарате време. Ако ви омръзне „ритуалът“ на тен, 15 минути от едната страна и 15 от другата, вземете топката и „загрейте“ игра. И ако се запалите по плажния волейбол, може би ще разберете мъже, обсебени от футбола.