10 румънски ястия, които разрушават силуета

Знаем, че традиционните румънски ястия са сред най-дебелите и благоприятстват напълняването, но все пак ги искаме. Ние знаем кои са те, но вие знаете няколко трика, които ги правят по-малко вредни за вашето здраве и фигура?

ястия

1. Бекон, колбаси, миди

И ако ви напомня за свинската милостиня, цялата диета за отслабване е тръгнала надолу, да не говорим за холестерола, който прави главата си на необичайно високи граници. Ако консумираме тези продукти само при нарязване на свинско месо, т.е. веднъж или максимум 2 пъти в годината, не би създало никакъв проблем за здравия човек, но по-рано ядяхме твърде много свинско и през повечето време приготвяхме по най-вредните начини - пържени.

Съвет: яжте ги умерено!

2. Пържени шницели

Шницелите и други хлябове са напълно неподходящи за честа консумация, тъй като могат да причинят лошо храносмилане, имат много висока калорийна плътност, високо съдържание на наситени животински мазнини, които са опасни за артериите и сърцето, но също така и пържени растителни мазнини (масло) които стават канцерогенни чрез нагряване при висока температура. Проблеми, които могат да причинят: панкреатит, хепато-билиарни кризи, неспокоен сън, слабост, наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром, напомня проф.

Съвет: консумирайте ги само при специални поводи!

3. Точитура

Пърженото месо има същите ефекти като галета, благоприятства наддаването на тегло и риска от някои видове рак.

4. Пържени кюфтета

Каквото и да му дадете, колкото и да спорите в тяхна полза, трябва да признаете: кюфтетата не са здравословна храна. Ние го казваме, но също и диетолозите, които предупреждават за риска от угояване, но и за появата на различни медицински проблеми. Например, знаете ли, че веднъж смляна, месната мазнина се окислява много лесно чрез пържене, генерирайки канцерогени? Хепато-билиарни кризи, хиперхолестеролемия, атеросклероза и други сърдечни заболявания, затлъстяване и различни видове рак - това са само част от проблемите, които дебнат в случай на честа консумация на кюфтета или пържено месо.
Съвет: яжте ги само от време на време, умерено, изпържете ги само малко в палмово масло и не добавяйте много ориз или брашно/картофи.

5. Крем супи

Гордостта на Трансилвания, но изключително вредна за здравето и реална опасност за вашата фигура. Така че, ако сте свикнали да ядете супа от бита сметана, която щедро сте си наливали често, по-добре оставете да бъдете наранена и се откажете от идеята за диета.

6. Сармалеле

Комбинацията от кайма и ориз изобщо не се препоръчва, благоприятствайки наддаването на тегло и лошото храносмилане.
Съвет: яжте ги умерено! Можете да изберете за гладно сармали с домашни птици и гъби.

7. Малките

Сместа от говеждо, свинско, овче или само един вид месо все още е калорична бомба, тъй като има много висока калорийна плътност, благоприятстваща наддаването на тегло. Освен това, в комбинация с хляб и бира влошават храносмилането и могат да разболеят черния дроб. Други рискове, на които сте изложени, ако често консумирате малки: рак на дебелото черво, пикочния мехур или панкреаса, остър или хроничен панкреатит. Съдържанието на сол също не трябва да се пренебрегва, тъй като е прекомерно, като е противопоказано за затлъстели хора, диабетици, хипертоници, с хепато-бъбречни заболявания, рак, болест на Алцхаймер, Паркинсон, предупреждава специалистът по човешко хранене.
Съвет: консумирайте ги умерено, комбинирани със селско вино, за да намалите токсичността им.

8. Пай с месо

Домашното е не по-малко смилаемо или нискокалорично, така че не се заблуждавайте. Това е ястие, което ще ви напълни, ако го ядете често, поради лошата връзка между месото с месото и животинските мазнини.
Съвет: консумирайте го от време на време и се пазете от търговския, защото съдържа много сол, хранителни добавки и излишни мазнини, препоръчва проф. Д-р Менчиникопски.

9. Коремна супа

Обикновено го приготвяме от телешки стомах, но не знаем, че този орган има нискокачествен протеин и съдържа наситени мазнини в големи количества. Проф. Д-р Георге Менчиникопски, специалист по хранене на човека, предупреждава, че поради пурините и мазнините в стомаха и неговите препарати, тази супа не се препоръчва за хора с наднормено тегло и затлъстяване с подагра (форма на артрит), хиперурикемия (високо ниво на пикочна киселина в кръвта), хипертония, хепао-бъбречно заболяване и диабет.
Съвет: консумирайте го от време на време, умерено и не добавяйте повече крем, отколкото е необходимо!

10. Боб супа с пушен циолан

Това е асоциация, която не се препоръчва от диетолозите поради много високото си калорично съдържание и трудно смилаемо. Вместо това можете да изберете яхния от боб, който е здравословен избор и без висок прием на калории.
Съвет: яжте от време на време и без комбинация с други тежки храни.