Здравни грижи със сокове и зеленчуци

Здравни грижи със сокове и зеленчуци
Може да се съхранява както от здрави, така и от болни хора. Това ще помогне на първите да прочистят тялото си и да отслабнат, вторите ще си възвърнат здравето.
Основни елементи Това е лек със специални пречистващи, лечебни и подмладяващи ефекти. Това е един от най-строгите режими от този вид, известни на природната медицина. Поради строгостта на това лечение е необходимо стриктно да се спазват определени правила. Лечението със сокове и сурови зеленчуци протича на три етапа:

Преход и подготовка;
Действителният период;
връщане.

Индикациите, специфични за всеки такъв период, трябва да се спазват точно.
Цел на лекарството Лечението със сокове и зеленчуци постига следните цели:

или ускорена загуба на тегло;
спиране на развитието на тумори;
решаване на определени психо-психически проблеми.

Трите етапа на лечение със сокове и зеленчуци

1. Преход и подготовка

Преди реалното започване на гладуване със сокове и зеленчуци е необходим адаптационен период от 7-10 дни, в който определени храни ще бъдат елиминирани от диетата, докато други ще се консумират.
Забранени храни: месо, яйца, пържени храни, консервирани храни, храни с добавени консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, синтетични подобрители на вкуса, кафе, алкохол, тютюн, сладкиши, съдържащи захар.
Разрешена храна: пълнозърнести храни (пшенични люспи, овес, ечемик, пълнозърнест ориз), висококалорични натурални храни, които ще поддържат тялото по време на лечението: ядки, сусам (пържени), сусамова паста, фъстъци и лешници (непечени), семена на цветя слънце (непечено), салати от зеленчуци и комбинации от сокове, студено пресовано масло, с което храносмилателната ни система се "помирява" най-добре. Имаме избор между слънчогледово, маслиново и тиквено масло.

Последните 2 дни от периода на обучение:

Вечерта ще приемаме чаена лъжичка рициново масло (две поредни вечери).
Водата за деня се заменя с комбинация от чайове: градински чай, хвойна, мащерка - на равни части (при необходимост може да се използва само градински чай). Нека 12 чаени лъжички от сместа от споменатите растения се накиснат в литър вода, от вечер до сутринта. Сутрин се прецежда - бистрата мацерация се оставя настрана и оставените като остатък растения се влива в 1 литър вряща вода за 15 минути. Охладете запарката, смесете с мацерата. Така полученото лекарство се пие през деня.
Един ден преди да влезете в действителното излекуване на сокове и зеленчуци, ще се направи клизма с чай, получен по следния начин: влийте 3 чаени лъжички лайка с три четвърти вода. Когато запарката е топла, добавете 3 чаени лъжички ленено семе (или ленено брашно). След час инфузията се прецежда, след което може да се направи клизма.

2. Лекувайте със сокове и зеленчуци

продължителност
Продължителността на действителното излекуване със сокове и зеленчуци може да варира от 3 седмици до два месеца и половина. При тежки случаи лечението може да бъде удължено до години.
Ограничения на храните
През този период ще бъдат напълно изключени от диетата:

всички термично приготвени храни (чрез варене във вода или пара, чрез пържене, чрез печене);
всякакъв вид месо или месни заготовки;
всяка храна, която съдържа химически консерванти, подобрители на вкуса, вкус и цвят;
захар и всякакъв вид захарни продукти;
ферментирали сирена, яйца. Някои натуристи препоръчват напълно да се откажат от млякото и всички препарати на млечна основа.

Менюто от този период
Основните храни на лекарството със сокове и зеленчуци ще бъдат:

пресни плодове и зеленчуци;
пълнозърнести храни като такива, под формата на брашно (пшеница, ориз, ръж, просо) или под формата на люспи, получени чрез механични методи (ечемик, овес, пшеница);
маслодайни семена: слънчогледови семки, тиквени семки, ядки, сусам, лешници, фъстъци;
студено пресовани масла: слънчоглед, сусам, маслини, тиква;
покълнали бобови растения: соя, боб, люцерна;
зелени зърнени кълнове: ечемик, овес, пшеница.

За да се комбинират тези храни, така че да се получат подходящи ястия, е добре да се консултирате с естествените готварски книги (Елена Нита Ибриан и Ернст Гюнтер), които предоставят много пълна гама от ястия, приготвени без огън. Много е добре да се опитаме да експериментираме с повече рецепти от този вид, за да намерим най-подходящите комбинации от храни за нашето тяло, които ще осигурят както необходимата енергия за поддържане на жизнеността ни, така и за генериране на очакваните терапевтични ефекти.
сокове
Соковете са най-терапевтично активната храна в тази диета. Те се усвояват най-лесно, като енергията, изразходвана за усвояване, е минимална. Като се консумират прясно, тяхната ензимна активност ще бъде максимална, което ще позволи ускоряване на процесите на детоксикация, заздравяване и възстановяване..
За да се получат максимални ефекти при лечението със сокове и сурови храни, особено при сериозни заболявания, през първите 3-10 дни се консумират само сокове, без друг вид храна.
За соковете, използвани в това лекарство, трябва да знаем, че:

те се получават чрез центрофугиране на добре измити и почистени зеленчуци и плодове;
приготвяйте ежедневно, те трябва да са пресни. Колкото по-близо е времето на консумация до времето на приготвяне, толкова по-терапевтично активен е сокът;
не варете, не яжте студено (от хладилника), но само при стайна температура;
като цяло, зеленчуковите сокове (които са основни) не се комбинират с плодови сокове (които са киселинни);
плодовете, от които се правят соковете, трябва да са добре узрели; те не трябва да бъдат нито незрели (сурови), нито ферментирали (случаи, в които могат да предизвикат нежелани храносмилателни разстройства и терапевтичният им ефект е значително намален).

В този случай ще имаме две отделни фази:
Първа фаза -
в който се прилага за период, който варира от няколко дни до два месеца, само плодови и зеленчукови сокове. През този период, последователно, един ден плодов сок, един ден зеленчуков сок, 250 ml сок на всеки два часа и половина. Вода или чай могат да се консумират между часовете на прием на сок. По време на ексклузивното лечение със сок се прави клизма с 2 литра топла запарка от лайка всеки ден (сутрин).
Втората фаза -
след периода на изключителното излекуване на сок, следва преходен период от няколко дни (5-10 дни), в който постепенно се въвеждат непреработени плодове и зеленчуци. За да се избегнат храносмилателни разстройства, при преминаване от изключителния сок към суровата диета ще се спазват следните правила:
1. Редовно хранене;
2. Не яжте много наведнъж;
3. Не яжте между храненията;
4. Не комбинирайте плодове със зеленчуци по едно и също хранене;
5. Не яжте студени храни;
6. Всяко хранене ще започне с порция сок (250 ml), която ще се приема 10-15 минути преди консумация на други храни, които не са преминали през огъня.
Лечение на рак
В рамките на този режим соковете от:

зеленчуци: моркови, магданоз, зеле, цвекло;
други растения: коприва, маруля, зелен ечемик;
плодове: ябълки, касис, морски зърнастец.

Добавките на мед в сокове ще бъдат премахнати. Те могат да се разреждат с вода.
Лечението със сокове ще се комбинира с интензивното прилагане на препоръчаните билкови лекарства от лекар.
Зеленчукови салати
Зеленчуковите салати заедно с пълнозърнестите храни са калоричната основа. Маслото, използвано при приготвянето на салати и маслодайни семена, има съществен калориен прием (количество от 100 грама настъргани орехи, например, има калориен прием със 150% по-висок от 100 грама месо), което позволява да се поддържа състояние на жизненост. нормално.
Плодовите салати се приготвят както от сурови пресни плодове, така и от сушени плодове (стафиди, плодове, кайсии, смокини и др.). При определени заболявания (рак, затлъстяване и др.) Не е разрешено добавянето на мед към тези салати. Количеството консумиран мед, под всякаква форма, обикновено се определя на 6 чаени лъжички на ден.
За плодовете и зеленчуците, използвани при приготвянето на салати, трябва да знаем, че:

не се обработва термично;
измийте старателно преди ядене;
оставете заедно да се смесят за около 90 минути, преди да се яде като салата от зеленчуци.