Загуби 72 кг; n по-малко от година
Той загуби 10 месеца при рекорден брой кг. Става въпрос за Людмила Сасова, която зае първото място в конкурс за мис във фитнес център. Изминаха мъчителни 10 месеца за нея, но сега в края на годината тя със сигурност може да каже, че е много по-щастлива с новите си форми.
На почти 40-годишна възраст Людмила Сасова достига цифрата, която е имала преди 20 години. Само за 10 месеца жената свали 72 кг.
Най-трудната му стъпка беше да стигне до фитнеса.
Той се обедини с треньора и бавно, бавно започна битката с килограмите.
Той напълно промени начина си на живот, изключи захарта и включи повече зеленчуци в менюто си.
Ризата, която носеше на първите тренировки, стана твърде голяма за няколко месеца. Сега и Людмила, и нейният треньор се вписват в него.
Тя дори не може да повярва, че талията й е малко над половината от размера, който някога е била.
Сега мащабът вече не е неин враг и нейният пример трябва да се възхищава и следва.
- За по-малко от 50 години сме загубили 68% от популациите на гръбначните си животни - зелено
- Загубих 64 килограма, без да се отказвам от любимите си храни; - Той е ценен от 20 години
- Загубих 5 килограма за един месец, въпреки хипотиреоидизма
- Атаките на Абу Бакр ал Багдади от страна на Русия и САЩ не отслабиха Ислямска държава; аргумент
- Отслабнах с 91 килограма без диета! „С какви трикове една австралийка успя да се справи