NIRVANA YOGA Класове по йога, инициационни пътувания и обучение по хранене

Йога системата Nirvana се основава на пет стълба на развитие и трансформация на ума, душата и тялото на човека: алтруистична работа, йога практика, изоставяне, самадхи и сампоорналеянам (Нирвана).

Любопитството идва, когато се чудим какво общо имат тези посоки на личностно развитие с всеки от нас и освен това защо да ги избираме вместо други техники, с които сме по-запознати и по-добре се вписват в нашия културен контекст.

Какво откриваме в днешната статия:

- Какво е йога и какви практики можем да правим за умствена релаксация

- Какво е умът и къде е той в тялото?

- Кои са най-добрите практики за умствена релаксация?

Първо най-важното. Какво е йога?

Йога е образованието на ума и тялото.

Адекватна храна, позитивно взаимодействие, дисциплина, добри навици, подходящо облекло, изоставяне, алтруистична работа, щедрост, състрадание, съпричастност и правилна медитация, всички комбинирани от YOGA.

Йога е необходима за прочистване и енергизиране на ума и тялото, за да се приведе в съответствие с естествения ритъм и да позволи на човек да живее в унисон с универсалната енергия.

Йога ни помага да бъдем в постоянен съюз с Бог, или универсална енергия, като премахваме негативните култури, болести и психически дисбаланс.

Какво е умът?

Всяка душа е създадена от чиста божествена енергия. По време на своето пътуване, през различни животи, душата натрупва редица култури. Тези култури са създадени от душата.

Душата е създадена от вакуумна енергия - културите са маниери, навици и черти, които не резонират с вакуумната енергия.

Тези култури ще създадат постоянно състояние на стрес и натиск в душата.

Мирът и спокойствието на душата се губят, когато тя е обременена от култури.

Умът е общото количество култури, които индивидът е натрупал по време на пътуването си. Тези култури са както положителни, така и отрицателни.

Всичко е пречка за спокойствието и спокойствието на душата е негативна култура.

Умът е отговорен за всички негативни ефекти, които се усещат в тялото и на нивото на съзнанието.

Душата поема нов живот в зависимост от дела на положителните или отрицателните култури; те създават обстоятелствата за бъдещия живот.

Физическото тяло, енергийното тяло и душата могат да бъдат в баланс само ако умът се пречисти от негативни култури.

Всеки живот е пътуване, през което имаме възможността да пречистим ума от негативното и да осъзнаем Божието присъствие в душата.

Където се намира умът?

Чакри, нашите енергийни центрове са там, където се намира умът.

Те са центрове на действие на ума.

Умът е най-мощното оръжие в света. Ако е отрицателно, то е най-разрушително. Ако е положителен, той е най-ефективен.

За мнозина е трудно да приемат тази духовна част, защото не могат да я локализират в определен орган, не могат да направят рентгенова снимка, не могат да я отстранят хирургически и да я трансплантират.

Така че, в заключение, той не съществува.

Но в същото време знанието, че нещо съществува, не ни помага да постъпваме правилно. Например алкохоликът знае, че има черен дроб и че пиенето системно го унищожава. Той знае, че може да получи цироза, рак и че може да загуби живота си.

Ако умът е отрицателен, знаейки, че това няма да му помогне да се измъкне от проблемите си.

Въпреки че в нашето образование, в нашата култура ние не сме научени да мислим за себе си повече от това, което виждаме физически, със сигурност сме усетили присъствието на ума, на негативните фактори в нас в много ситуации:

o Прекомерни мисли, негативни мисли

o Отрицателни и нестабилни емоционални състояния

o Желанието да правим неща, които ни нараняват: алкохол, тютюн, наркотици, токсични връзки, преяждане и т.н.

o Психична нестабилност и непредсказуемост

o Невъзможността да завършим започнатото

o Невъзможност за промяна на дефектите, въпреки че има желание за това

Също така усетих наличието на положителни неща:

o Добротата и смелостта, които проявяваме в различни ситуации

o Силата да го вземеш от самото начало

o Желанието за коригиране на ситуации, когато допускаме грешки

o Любов към себе си, семейството, приятелите

И списъкът може да продължи, с различни стойности за всеки от нас, защото всеки от нас е отделна комбинация от позитиви и негативи.

Как да отпуснете ума?

Най-препоръчителните техники за умствена релаксация за начинаещи са:

практика за поздрав към слънцето

Садхана - или йога практики - е един от основните стълбове на нашата система. Той има девиза: "Нитя Садхана Нитха Шанти Нитха Анандам".

Това означава "редовна практика за непрекъснат мир и щастие".

Медитацията на Арейки е уникална лечебна техника в света, която ще позволи на човек да приведе ума и тялото си в естествения ритъм за бързо време. Помага за оздравяване във физическото тяло и за получаване на правилни знания, знания за себе си и околните.

Слънчевите поздрави са последователност от асани, събрани на научна основа, които носят релаксация на ума и мозъка, като балансират на енергийно ниво.

Поздравът на Слънцето помага да се пробуди енергийният потенциал в нас, хармонизирайки ума, тялото и душата.

Асаните или йога позите са ефективни при лечение на различни заболявания на тялото и поддържане на ума и тялото здрави. Увеличете гъвкавостта, мобилността и физическата и психическа устойчивост.

Те са ефективни за стимулиране на енергийните канали в енергийното тяло.