Любопитни неща за кафето: кое е подходящото време да го консумирате и колко дълго има ефект върху тялото

Въпреки че около 2,25 милиарда чаши кафе се консумират по света всеки ден, повечето хора, които започват деня си с това табу, не знаят колко дълъг е ефектът на кофеина, какво е взаимодействието му с лекарствата или точното време за пиене.

подходящото

Ако пиете кафе всяка сутрин, вие сте един от милиардите хора по света, които обичат тази напитка. Всеки ден се консумират над 2,25 милиарда чаши кафе, което показва колко много се оценява кафето, пише BrightSide.me

Точното време за кафе

Ако пиете кафе, за да се зареждате с енергия, трябва да изберете точното време, в зависимост от нивото на кортизол в тялото си. Повечето хора имат високо ниво на кортизол между 8.00 и 9.00, като следващият връх е между 12.00 и 13.00, а последният между 17.30-18.30. По-добре е да пиете кафе, след като започнете да се чувствате уморени. След 18.30 не се препоръчва да пиете кафе, ако искате да се насладите на спокоен сън.

Взаимодействието на кафето с наркотиците

Германски учени са установили, че пиенето на кафе засилва ефекта на болкоуспокояващите.

Продължителност на ефекта

Ако изпиете чаша кафе в 9 часа сутринта, можете да усетите ефекта до 1 часа през нощта.

Мляното кафе започва да губи вкуса си след 15 минути

След 15 минути смилане кафето започва да губи аромата си и да променя вкуса си.

Събиране на кафе

Кафеното дърво ще даде реколта само след 3 години.

Кафето влияе върху резултатите от производителността

Кофеинът повишава нивото на адреналин в организма и освобождава мастни киселини от мастната тъкан, което води до по-добри резултати, що се отнася до нивата на производителност.

Кафе, съставка

Кафето не се използва като напитка от самото начало. Африканците смесвали животински мазнини със смляно кафе, за да направят вид паста. Те го консумираха, за да увеличат енергийното си ниво.

Приготвяне на кафе

Много хора вярват, че ароматът е пряко пропорционален на силата на кафето. Печенето на кафе не влияе върху количеството кофеин в него.

Консумацията на кафе води до напълняване

Кафето подчертава кортизола, увеличавайки желанието за сладко. Кофеинът също нарушава цикъла ни на сън, така че на следващия ден може да се почувствате по-малко енергични и изкушени да ядете повече.