Виното ни помага да отслабнем

Много хора се наслаждават на чаша вино на вечеря вечер. Виното има предимства и може да бъде полезно в някои отношения за отслабване. Виното обаче трябва да се пие умерено, тъй като със сигурност има рискове за здравето, ако пиете твърде много вино. Ето някои неща, които трябва да знаете за виното.

Жените произвеждат по-малко ензими, които усвояват виното

Необходим е определен ензим, за да може човек да смила виното, което е консумирал. Жените са в състояние да произвеждат по-малко ензими от мъжете и поради тази причина телата им трябва да продължат да произвеждат този ензим, за да се метаболизира виното. Тъй като тялото трябва да работи по-усилено, за да го смила, тялото изгаря повече калории в процеса, възможна е загуба на тегло.

Виното повишава телесната температура

Тъй като виното също повишава телесната температура, това е очевидно чрез зачервяване на лицето и това помага на тялото да изгори повече калории. По-високата телесна температура показва повишена термогенеза и изгаряне на калории.

Виното потиска апетита и ви кара да ядете по-малко

По неизвестни за изследователите причини виното изглежда намалява и потиска апетита. Това може да накара хората да ядат по-малко и да консумират по-малко калории, което разбира се може да доведе до загуба на тегло.

Много лошо

Има обаче празни калории, когато пиете голямо количество вино, което бързо може да добави към приема на калории, което също може да доведе до увеличаване на теглото. Малки количества храни като вино и ядки могат да помогнат при загуба на тегло, но по-големите количества обикновено имат обратен ефект върху тялото.

Не съдържа захари
Виното е сладка храна, която не съдържа захари и това може да доведе до покачване на нивата на кръвната захар, особено когато консумираме напитката на гладно. Той няма хранителни вещества, така че не трябва да замества здравословните храни. Виното не трябва да бъде единственото средство, което използвате, за да отслабнете, тъй като не съдържа здравословните витамини и минерали, от които се нуждаете. Диета, която е ориентирана към теглото, трябва да бъде добре балансирана и да съдържа пълен спектър от хранителни вещества.

Виното, пияно умерено, има някои ползи за здравето

Умерената консумация на вино може да помогне на някой да отслабне и може да осигури ползи за здравето като антиоксиданти и други здравословни компоненти, които присъстват естествено в червеното вино.