Упражнения, които повишават мъжката потентност

които

Приятелят ви трябва да забрави за виаграта! Това е така, защото може да има същите резултати чрез някои прости упражнения. По-добра техника, гъвкавост, издръжливост, всичко това може да се постигне чрез спорт!

Какви са упражненията за по-добър сексуален живот?

В проучване, проведено от изследователи от Харвард върху 160 души на възраст около 60 години, всички бивши плувци, специалисти наблюдават по-добър сексуален живот, сравним с този на хора с 20 години по-млади.

Предвид факта, че полов акт само по себе си това е „спорт“ на издръжливост, плуването може да го направи в леглото толкова способен, колкото заека Energizer!

В същото време плуването работи на всички мускули и помага за изгарянето на мазнини, което значително подобрява качеството на секса в една връзка. Да не говорим за квадратите на корема, които отново ще излязат наяве и ще го направят по-привлекателен в очите ви.

Вдигане на тежести

За мъжете вдигането на тежести е ускорител за здравословен сексуален живот. По каква причина? Тъй като насърчава производството на тестостерон, мъжкия хормон. Освен това тренира раменете, гърдите и корема, така че във времето полов акт, мъжът ще бъде по-силен и по-мъжествен.

Аеробни дейности

Изследователите от Харвард също проведоха проучване на 31 000 мъже на възраст над 50 години, които установиха, че движенията на аеробни намаляване на риска от еректилни проблеми с 30%.

По този начин ходенето, бягането и други аеробни дейности предотвратяват инфарктите, подобряват кръвообращението и кръвното налягане и помагат за почистването на кръвоносните съдове. Резултатът? По-силни и устойчиви ерекции.

Искате ли да опитате нови позиции, но нямате необходимото въображение или мобилност? Опитайте йога! За вашия партньор този спорт ще бъде истинска благословия, тъй като те ще го направят по-гъвкав, по-силен и повече мъжествен.

Не го пращате във фитнеса?