Тайните на отслабването - Ще отслабна - Борба с килограмите

Над 2000 статии за отслабване, диета, здравословно хранене, тенденции и начин на живот, мода и красота

Меню

Направете търсене в този блог

Свойства на суперхрана "Артишок от Йерусалим"

Какво представлява и как се използва артишок ? Какво всъщност означава името на тази суперхрана? Артишокът от Йерусалим има латинското наименование „Helianthus Tuberosus“. Той има няколко имена в популярната култура.

Наричат ​​го още ряпа, бедни картофи, гулаш, свинско, смлени ябълки. На английски се нарича "артишок от Йерусалим", което всъщност означава артишок от Йерусалим.

Е суперхрана, който съдържа изключително голям брой вещества полезно за човешкото тяло.

Топинамбур е цъфтящо растение, което може да достигне до 3 метра. то консумирайте само корена или грудки/коренища на растението. Прилича на външния вид и цвета на картофите. Първоначално се използва като храна за животни.

Какво има предимства за мъж? Може ли да се яде? Какъв е вкусът на артишок от Йерусалим? ?

Артишокът от Йерусалим е сладък заради полизахаридите (естествени подсладители), която съдържа. На вкус е като артишок. Коренът е пълен с фибри, витамини и минерали. Съдържа желязо, калий, магнезий, фосфор, цинк, мед, натрий и линолова киселина.

витамини които се съдържат са: витамин A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, K.

Ядлива е за да може да се опита и консумира с увереност. Той е идеален в диетата на хора с диабет. Не съдържа холестерол и не повишава нивата на кръвната захар. Елиминира излишните килограми, като е враг на мазнините, както и артишок.

Почти всички вещества, витамини и минерали, които съдържа, са в основата на много енергийни и обогатяващи медицински напитки, но в случая на тези продукти веществата се произвеждат в лабораторията, а в случая на тази суперхрана всички вещества се произвеждат директно в растението. така че те са естествени и тяхното усвояване в човешкото тяло е много по-лесно и полезно.

>
тайните
Ето как изглеждат коренищата на ерусалимския артишок

Как да консумираме ?

Има много рецепти с топинамбур. Като препоръка може да се яде сурово в зеленчукови салати, в салата от риба тон или пиле. Може да се пържи като сламени картофи, или да се добавя и вари в супи, яхнии, супи или като всякакъв вид гарнитура до месото.

В допълнение към тези ястия някои правят и сладко от артишок от Йерусалим или вече има „артишок от Йерусалим“ от топинамбур (ряпа).

Разбира се, когато го изядете, обелете го като местните картофи. Някои дори правят алкохолни напитки от тези интересни грудки:)


Където намирам да купете ерусалимски артишок ? Колко струва един килограм? В Румъния те започнаха да се появяват в хипермаркетите. Например в магазините на Lidl можете да ги намерите на рафтовете в зоната за плодове и зеленчуци. Виждал съм в няколко местни магазина, които продават храни на едро.

Един килограм топинамбур има цена около 10-15 леи, в зависимост от магазина, в който го намерите.

тайните
Влакна, съдържащи артишок от Йерусалим

Освен цената на картофа, която често е по-евтина, той е малко пиперлив. Но ако сравним полезните ефекти на тази суперхрана с въздействието на картофите върху тялото, топинамбурът ще спечели абсолютно всяко сравнение.

Топинамбур вече съществува на пазара и под формата на хранителна добавка - например „Топинамбур Форте“, марка „PlantaVorele“, която също помага за отслабване, намалява нивата на кръвната захар, регулира храносмилането и укрепва имунната система.

Има и чайове, които съдържат артишок от Йерусалим, съответно има хранителни добавки, в които освен артишок има и различни други лечебни растения, или зелена глина и могат да бъдат поръчани например тук: Комплекс за здравословен организъм или Почистващ комплекс на дебелото черво

Кой вече е ял артишок от Йерусалим? Опитали сте продукти, извлечени от тази суперхрана ?

Или сте яли директно от тези грудки? Хареса ли ви вкусът на храната? Очакваме вашите мнения и коментари в полетата за коментари под статията и на нашите страници във Facebook и Google Plus

Отказ от отговорност: Тази статия съдържа партньорски връзки, чрез които представеният продукт може да бъде закупен директно. Възможно е след закупуването на продукта, следвайки партньорските връзки, издателите на блогове да получат комисионна. Съществуването на партньорски връзки по никакъв начин не е повлияло на обективността на статията.