Сладолед за закуска? Добра новина от диетолозите!

Известно е, че закуската е много важна. Според проучване, ако ядете сладолед на закуска, можете да подобрите умственото си представяне, но и бдителността си, отбелязва telegraph.co.uk.

Йошихико Кога, професор в университета Киорин в Токио, проведе проучване, което заключи, че сладоледът, консумиран на закуска, е от полза за тялото. Половината от участниците в проучването консумирали три супени лъжици сладолед всяка сутрин след събуждане. Останалите участници закусваха редовно. След това участниците трябваше да направят няколко упражнения на компютъра. Това е, за да се видят разликите между тези, които са яли сладолед на закуска, и тези, които не са.

По този начин се забелязва, че тези, които консумират сладолед, могат да се концентрират много по-добре, те са били по-спокойни. В резултат те се представиха много по-добре от останалите.

Учителят продължи и направи експеримента, след което замени сладоледа със студена вода. Установено е, че тези, които пият студена вода веднага след събуждане, са повишили вниманието, но не същото като в случая със сладолед.

Следователно сладоледът може да бъде от полза, ако се яде на закуска. Разбира се, трябва да внимавате за количеството, което консумирате. Това е, за да не се събудите с малко излишни килограми.

Сега можете да имате идеалното извинение да хапнете този вкусен десерт за закуска. Важно е да контролирате порцията, за да нямате проблеми с теглото след това. Можете дори да приготвите сладолед у дома.

Други заглавия:

Сърцето е един от най-важните органи, но малко от нас му обръщат внимание ...

Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...

Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.