Ръководство за бързи решения на малки здравословни проблеми

ЗАЩО СЕГА? Твърде много коктейли и твърде малко вода могат да доведат до дехидратация, което от своя страна води до висока концентрация на E Coli бактерии в урината и инфекцията (цистит), съответно.

ЛЕЧЕНИЕ: от аптеката, натриев или калиев цитрат (Blemaren, Uralyt-U) или натриев бикарбонат за алкализиране на урината, антибиотици по препоръка на лекар.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Боровинките унищожават E Coli, а боровинките предотвратяват прикрепването на бактерии към лигавицата на пикочния мехур, ускорявайки зарастването, касисът има превантивен ефект. Опитайте хемодеривативен екстракт от червени боровинки от Plantextrakt, 15 леи, или писоар Akut от Walmark, 25,5 леи/кутия.

ПОМОГНЕ: Пийте колкото се може повече течност, две чаши сок от червена боровинка на ден, ако знаете, че сте предразположени към цистит. Полезният ефект на червената боровинка трае около десет часа. Придружавайте добавка от червена боровинка с пробиотици, които балансират чревната флора, предотвратявайки инфекция с E Coli на пикочните пътища.

Pont: Избягвайте кофеина, алкохола и газираните напитки, които повишават киселинността на урината.

Мигрената те убива ...

ЗАЩО СЕГА? Стресът и умората могат да предизвикат интензивно главоболие.

ОТ АПТЕКАТА: Парацетамолът в комбинация с ибупрофен или кодеин е много по-ефективен, отколкото самостоятелно.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Намажете челото и слепоочията си с Migranel (ментолиран рол-он), комбинация от естествени етерични масла с успокояващ ефект.

ПОМОГНЕ: Кофеиновите болкоуспокояващи са по-ефективни, казват лекарите. Кофеинът ускорява абсорбцията на противовъзпалителното вещество, ускорявайки ефекта му.

Pont: Болкоуспокояващите с кодеин са силни, имат бърз ефект, но избягвайте да ги приемате твърде често. Над две дози седмично може да увеличи честотата на болката!

Боли те стомахът

ЗАЩО СЕГА? Късните вечери, мазнините и алкохолът ви нараняват.

ОТ АПТЕКАТА: Антиацидите (Дикарбокалм, Рени) неутрализират стомашната киселина и образуват защитна бариера върху лигавицата на стомаха и червата.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Зеленият чай облекчава подуването на корема. Можете да опитате комбинация от билки (невен, живовляк, жълт кантарион, исоп, женско биле) в капсули Healthy Stomach (Ulcerophyte), от Fares, 30 леи.

ПОМОГНЕ: Заменете кафето в края на храненето с чай от мента и лайка, за да отпуснете храносмилателната система.

Pont: Не носете тесни дрехи около кръста и корема, защото натискът принуждава храната да се издига до хранопровода.

Подути и болезнени крака

ЗАЩО СЕГА? Топенето през цялата нощ и продължителното изправяне са достатъчни за добра болка в петата.

ОТ АПТЕКАТА: В идеалния случай трябва да имате обувки (очевидно с високи токчета), които сте носили поне веднъж. Тези с по-дебели подметки намаляват разликата в нивата. В аптеката можете да намерите гел възглавници за различни зони на подметката, петите и подложките за пети.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Болят ли ви краката? Разходете ги над бутилка студена вода (от фризера), за да намалите възпалението.

ПОМОГНЕ: Носи кожени обувки с добра обувка. И скритите платформи ви издигат, без да се чувствате като крака.

Pont: Носете обувки за бала из къщата, с чорапи, за да свикнете с тях - те не изглеждат страхотно, но си заслужават усилията!

Боли ви очите
ЗАЩО СЕГА? Простуда и грип, неправилно носени контактни лещи, грим, който сте забравили да измиете преди лягане, всичко това води до възпаление на конюнктивата.

ОТ АПТЕКАТА: Сифицетин, офталмологичен разтвор, 11,86 леи, съдържа хлорамфеникол за лечение на конюнктивит
бактериални (използвани в краткосрочен план).

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Настойката от сом (очно цвете, Euphrasia officinalis) има противовъзпалителни, дезинфекциращи, успокояващи свойства.

ПОМОГНЕ: Направете сами капки за очи от чаша преварена и охладена вода и щипка сол. Накиснете стерилни превръзки в него и избършете очите си, като ги използвате само веднъж.

Pont: Поставете тънки резенчета краставица върху клепачите и ги задръжте няколко минути, те са противовъзпалителни и успокояват сърбежа.

Много сте уморени

ЗАЩО СЕГА? Краен срок на работа, подготовка за празници, продължителни купони ви изтощават енергия. Продължителната умора може да понижи имунитета.

ОТ АПТЕКАТА: Catinofort, от Hofigal, морски зърнастец на прах, спирулина, масла от копър, лавандула и мента, витаминизиращо и реминерализиращо, поддържа физически и интелектуални усилия.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Пийте тонизиращ чай за укрепване всеки ден от тарифите; съдържа дъбови, букови, лешникови пъпки, с ободряващи, стимулиращи, противовъзпалителни свойства.

ПОМОГНЕ: По време на преумора вземете Natura Mix Vigore от Aboca, 57,5 леи/20 сашета, с пчелно млечице, женшен и екстракт от боровинки.

Pont: Витамин С е поддръжник на енергията и имунитета. Яжте сурови плодове и зеленчуци, приемайте естествен витамин С Bio Acerola, 50 леи, life-care.ro.

Боли ви устата

ЗАЩО СЕГА? Афтите (стоматит) са повърхностни язви на устната лигавица, много болезнени, които могат да възникнат, когато имате нисък имунитет, ако сте уморени, пушите и пиете алкохол.

ОТ АПТЕКАТА: Urgo Гел срещу афти, 41 леи; Gingigel гингивален гел, 30 леи, с хиалуронова киселина. И двете образуват защитен филм върху раната, който ускорява зарастването.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Лайка и босилек са бактериостатични, градинският чай е противовъзпалителен, а гелът от алое вера лекува. Life Impulse Gel, с органична пулпа от алое вера, 85 леи, life-care.ro.

ПОМОГНЕ: Изплакнете устата си със студен чай от лайка и намажете раните си с етерично масло от чаено дърво.

Pont: Дръжте малко лед върху раната преди хранене, за да можете да анестезирате мястото и да се храните по-лесно.

Страдащ от херпес ...

ЗАЩО СЕГА? Намаленият имунитет може да активира отново латентните вируси. И дразненето (всичко от целувки под имела до избърсване на носа) може да предизвика появата на болезнен херпес.

ОТ АПТЕКАТА: Ацикловир, Zovirax или Compeed маз пластири за херпес, 60 леи/15 броя. Те са почти невидими, ускоряват заздравяването.

ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ: Мишата опашка е растение, което изглежда има важно въздействие върху херпеса. Направете концентрирана отвара и нанасяйте върху проблемната зона, няколко пъти на ден.

ПОМОГНЕ: Вземете добавка за повишаване на общия имунитет, като System Well Ultimate Imunity, от Secom, 51 леи/45 tb, комбинация от витамини, минерали и растителни екстракти, известни със своя имуностимулиращ ефект.

Pont: Избягвайте шоколад, лешници, семена и бадеми по време на издънки. Всички имат високо съдържание на аргинин, аминокиселина, която подхранва херпеса.