Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Натуристка медицина

Черният дроб е един от най-важните органи, необходимо е правилното му функциониране. Сред неговите роли е да помага за елиминирането на токсините.

Едно от първите правила за здрав черен дроб е да се избягват рискови фактори, включително прекомерен алкохол, мазнини, но особено загуба през нощта и лишаване от сън. За да сме сигурни, че този орган е от съществено значение за нашето тяло, ние също трябва да консумираме хепатопротективни продукти, според womenosophy.com.

Всички храни от кръстоцветната гама имат високо съдържание на хранителни вещества. Зелето от зеле обаче съдържа: витамин К, витамин С, витамин В, витамин Е, витамин А, желязо, калций, лутеин и антиоксиданти. Показано е намалено съдържание на калий, защото помага в процеса на оздравяване на „уморен“ черен дроб поради недоспиване и неадекватно хранене.

Пресният чесън е чудесен избор за диети, насочени към защита на черния дроб. Тази храна има способността да активира чернодробните ензими, които помагат на тялото да елиминира токсините. В допълнение, чесънът има алицин и селен, две естествени съединения, които помагат за прочистването на черния дроб.

Подобно на чесъна, лукът има основа от антиоксиданти, които помагат в борбата с раковите клетки и подобряват сърдечно-съдовата дейност. Когато лукът се яде пресен, този зеленчук се превръща в жизненоважно противовъзпалително средство в процеса на лечение на заболявания на черния дроб.

Въпреки че всички годни за консумация плодове са здравословни и богати на антиоксиданти, касисът заслужава специално внимание поради уникалното си свойство да се бори с инфекциите на пикочните пътища. Повишавайки киселинността на урината, касисът допринася за здравето на организма, поради факта, че бактериите не успяват да останат прикрепени към стените на пикочния мехур.

Цвекло

Цвеклото е богато на флавоноиди, които подобряват функцията на черния дроб. Може да се яде сурово чрез приготвяне на различни видове салати или под формата на сок.