ПУБЛИКА

Много от храните, които ядем ежедневно, причиняват възпаление в организма, нарушавайки правилното му функциониране.

Диетата, базирана на хаотични комбинации, без да се взема предвид балансиран график на хранене, води за кратко време до предизвикване на токсичен шок.

Пренебрегвайки често срещаните симптоми като зачервяване, подуване или болка, с течение на времето възпалението става хронично. В резултат на това имунната система става все по-слаба и оттук до инсталирането в тялото на сериозни заболявания - рак, артрит, болест на Алцхаймер - е само стъпка.

Според д-р Николас Периконе, известен диетолог и дерматолог, правилното функциониране на тялото до голяма степен зависи от временни възпаления, които засягат тялото.

Агаве сироп

Въпреки репутацията си на диетичен подсладител, агавеният сироп съдържа много захар - със съдържание на фруктоза до 90%. „Захарта забавя дейността на белите кръвни клетки, като по този начин става по-склонна към заразяване с всякакви инфекциозни заболявания (настинки, грип), но също така и с различни форми на рак“, казва д-р Периконе. Освен това прекомерната консумация на захар драстично намалява еластичността на колагеновите влакна. Резултатът? Кожата ще остарее преждевременно, пише realitatea.net

Замразено кисело мляко

Захарта и млякото в състава му дават водещо място в списъка. Консумацията на мляко стимулира секрецията на мъжки хормони. Освен това той принадлежи към категорията на алергенните храни, виновни за причиняването на определени инфекции в организма. Но не всички замразени кисели млека са еднакви. Има кисели млека, които съдържат протеин, наречен казеин, който е отговорен за повишаване нивото на възпаление. Други обаче съдържат определени пробиотици, които го минимизират. Всъщност някои кисели млека дори не съдържат мляко от животински произход, а кокосово мляко.

Ечемик и ръж

В някои случаи тези здравословни и абсолютно вкусни зърнени храни могат да причинят възпаление поради глутена. Ако страдате от непоносимост към глутен и цьолиакия, по-специално яденето на тези зърнени храни, или в чисто състояние, като храна или ферментирали в напитки, може да причини възпаление на тъканите. Намалете максимално консумацията на тези храни, особено ако вече страдате от болки в ставите, първи признак на възпаление. Глутенът причинява големи дисбаланси в организма и засяга дълбоко имунната система, причинявайки чревни възпаления.

Има причина, поради която тази храна е известна като „пшенично месо“: тя е направена изцяло от пшеничен глутен. Прекомерната консумация на глутен може да причини запек или подуване на корема.

Лешниците са отлична среда за развитие на мухъл и гъбички, водещи с течение на времето до тежко възпаление и запушване на дихателните пътища. Заменете ги със сурови бадеми.

Смеси от подправки

Разбира се, смесите от подправки придават божествен вкус на храната, но съдържат много оцветители. Те причиняват хормонален дисбаланс и причиняват възпаление в тялото. Освен това смесите са пълни със захар.