Ново проучване: Диета, която може да ви накара да изглеждате по-трудно

Това е истинска история: За да се подготвя за първото си интервю за красота, ядях само сьомга и боровинки в продължение на една седмица, защото бях убеден, че това ще накара кожата ми да блести. Не знам дали работи. Но знам, че сега мога да гледам само сьомга. (Ако имаше само BB кремове, нали?)

И това ни води до следващата новина. „Жените живеят по-дълго от мъжете. Една от теориите е, че жените губят желязо всеки месец по време на менструация, а високите нива на желязо са токсични за организма “, казва Цайхнер. Сега има нови доказателства, които предполагат, че желязото може да попречи на способността на кожата да се предпазва от свободните радикали. „Намаляването на приема на желязо може да предотврати различни стареене на кожата, включително бръчки“, казва Zeihcner. Така че диета, която е много богата на червено месо, може да повлияе на кожата и продължителността на живота. Вегетарианците може да са прави. "

• Ще имам сьомга (и може би по-малко зърна), моля

• Диетите с глутен, млечни продукти и захар не работят?