ПУБЛИКА

Приемане на средиземноморската диета може да окаже значителна помощ на хора, страдащи от тежка депресия, според скорошно проучване на екип от учени от Австралия, информира Синхуа, цитиран от Агерпрес.

От известно време средиземноморската диета има значителни физически ползи. Сега изследователи от университета Deakin в Мелбърн откриха, че той може да помогне и на хора, страдащи от психични разстройства.

Екипът на Deakin учи ефектите от този тип диета върху група състоящ се от пациенти с диагноза тежко депресивно разстройство.

Те ядоха диета в продължение на 12 седмици в която преобладават протеини, пресни плодове и зеленчуци, зеленчуци, зехтин и ядки и учените забелязват, че една трета от участниците са заявили, че забелязват значително подобрение в настроението и симптомите си.

Според директора на Центъра за хранене и диспозиция в споменатия университет, Средиземноморската диета и преди е била свързана с положително сърдечно-съдово здраве, намалявайки риска от диабет и увеличавайки дълголетието.