Най-странната диета: изяждате литър лед и отслабвате

Най-странната диета от детоксикацията или прочистването на тялото със сладолед току-що се появи при американците: гастроентеролог създаде план за отслабване, наречен „Ледена диета“, който включва - внимавайте - консумация на лед. колкото е възможно повече лед.

Основателят на диетата, Д-р Брайън Вайнер, Професор по медицина в университета Рутгерс наскоро публикува безплатна електронна книга за тази ледена диета. Според предпоставката, от която започва книгата, консумирането (т.е. яденето) на огромно количество лед принуждава тялото ви да изгаря повече калории, тъй като цялата система довежда цялата тази ледена маса до телесна температура.

На уебсайта за ледена диета този лекар Брайън Уайнър твърди, че ако се консумира литър лед (около 4 чаши от 250 мл), тялото ще изгори до 160 калории в допълнение към това, което обикновено би изгорило. И ако ядете лед всеки ден, това би означавало да загубите килограм за един месец - без да променяте нищо относно вашата диета, навиците ви във фитнеса или упражненията, които правите.

Макар че хапването на литър лед може да изглежда като удобен начин за изгаряне на калории, вероятно не е най-умната идея, казва лекарят. Елиса Зиед . Въпреки че може да успеете да отслабнете, ще възстановите загубеното тегло веднага щом спрете този странен хранителен навик, който включва ядене на лед, казва той. Елиса Зиед . Да не говорим за ефекта, който ледът може да има върху зъбите ви: пукнатини по повърхността на зъбите и засегнатият дентин (веществото вътре в зъбите).

Единствената положителна част от диетата с лед е, че добавянето на литър лед към вашата диета може да ви помогне да пиете повече вода, отколкото обикновено пиете, което би ви попречило да ядете повече, отколкото би трябвало. колко хора бъркат глада с жаждата. Източник.