Най-ефективният пробиотик-ацидофилус: цена, ползи, начин на приложение

Пробиотиците стават все по-популярни сред хранителните добавки. Интересно е, че всеки пробиотик може да има различни ефекти върху нашето тяло.

Lactobacilus Acidophilus или Acidofilus е един от най-често срещаните видове пробиотици и може да се намери във ферментирали храни, кисело мляко и добавки.

Важно ли е да приемате пробиотици? Правят ли здравен принос? Какво представлява ацидофилус и какви са ползите от него? Прочетете останалата част от статията, за да намерите отговорите на всичките си въпроси.

Какво е ацидофилус?

Ацидофилусът е вид бактерия, намираща се в червата и играе важна роля за човешкото здраве. Пълното му име Lactobacilus Acidophilus е индикатор за това, което всъщност произвежда млечна киселина. По този начин се произвежда ензим, наречен лактаза. Лактазата разгражда лактозата (която се съдържа в млякото) до млечна киселина.

Lactobacilus Acidophilus е известен също като L. acidophilus или по-просто, Acidophilus.

Като пробиотици се използват лактобацили, особено L. acidophilus.

Световната здравна организация определя пробиотиците като „живи микроорганизми, които, когато се прилагат в подходящи дози, дават ползи за здравето“.

За съжаление в хранително-вкусовата промишленост терминът "пробиотик" се използва за бактерии, които нямат ползи за здравето. Европейският орган за безопасност на храните забрани използването на термина "пробиотик" за храни в рамките на Европейския съюз.

Ацидофилус е проучен подробно и резултатите показват, че този пробиотик е богат на ползи за здравето.

Ето най-важните ползи от ацидофилуса:

Може да понижи холестерола

Високият холестерол може да увеличи риска от сърдечни заболявания, особено "лош" холестерол. За щастие, проучванията показват ефективността на пробиотиците за понижаване на холестерола. Ацидофилусът, по-специално, е един от пробиотиците, които могат успешно да лекуват това състояние.

Много от проучванията разглеждат ефектите на пробиотиците, докато други използват само ферментирали млечни продукти като пробиотици.

След приложение на ацидофилус с друг пробиотик в продължение на 6 месеца, нивото на лошия холестерол намалява и нивото на добрия холестерол се увеличава. Ацидофилус, прилаган самостоятелно, няма същия ефект.

Няколко проучвания показват, че киселото мляко и ацидофилусът могат да намалят нивата на холестерола със 7%.

Може да предотврати и лекува диария

Диарията засяга много хора и се основава на няколко причини. Една от най-известните е бактериалната инфекция. Няколко проучвания показват, че ацидофилусът може да предотврати и намали диарията.

В комбинация с друг пробиотик, ацидофилусът може да намали диарията, причинена от лъчева терапия. Той може също да намали диарията, причинена от антибиотично лечение. Диарията се среща и при хора, които пътуват до различни страни и са изложени на нови храни или нова среда. И в тези случаи диета, при която беше въведен ацидофилус, имаше благоприятни резултати.

Ацидофилус може да лекува и предотвратява вагинални инфекции

Вагинозата или вагиналната кандидоза са 2 вида сериозни вагинални инфекции. Ацидофилус ефективно е лекувал тези инфекции. Лактобацилите са най-често срещаните бактерии във влагалището. Те подпомагат производството на млечна киселина, киселина, която предотвратява растежа и размножаването на опасни бактерии.

Проучванията стигат до заключението, че пробиотичният ацидофилус може да лекува и предотвратява вагинални инфекции чрез увеличаване на броя на лактобацилите във влагалището.

Дори киселите млека, богати на ацидофилус, са доказани като ефективни за предотвратяване на вагинални инфекции.

Ацидофилус поддържа загуба на тегло

Бактериите в червата подпомагат процеса на храносмилане и много други процеси в човешкото тяло. Освен това може да помогне при отслабване.

Няколко проучвания показват, че пробиотиците могат да помогнат в процеса на отслабване, особено когато се консумират повече пробиотици. Неотдавнашно проучване, което комбинира анализи на 17 души и 60 животни, показа, че някои видове лактобацили водят до загуба на тегло, докато други видове водят до наддаване на тегло.

В този случай са необходими няколко изследвания, за да се докаже ефективността в процеса на отслабване

Той може да предотврати и лекува симптоми на настинка и грип

Добрите бактерии, като ацидофилус, могат да поддържат имунната система и да намалят риска от вирусна инфекция. Доказано е също, че пробиотиците могат да предотвратят и лекуват симптоми на настинка. В 6-месечно проучване, включващо 326 деца, лекувани с ацидофилус, то има следните резултати: треската е намалена с 53%, кашлицата е намалена с 41%, антибиотичното лечение е намалено с 68%, а дните, когато малките отсъстваха от училище по здравословни причини, бяха намалени с 32%.

Той може да предотврати алергии и да намали техните симптоми

Алергиите са често срещани и имат симптоми като раздразнени и зачервени очи, кожни обриви и т.н. За щастие ацидофилусът може да помогне в такива неприятни ситуации.

Ако сте уморени от нос или имате раздразнени червени очи, добавете ацидофилус към ежедневната си диета. Доказано е, че е ефективен при лечението на най-често срещаните видове алергии, като алергия към полени или алергичен ринит.

Може да намали екземата

Екземата се появява на кожата и води до нейното възпаление, причинявайки локална болка. Пробиотици като Ацидофилус могат да намалят симптомите на възпаление както при деца, така и при възрастни. Изследване на деца с дерматит показа, че ацидофилусът, заедно с традиционното медицинско лечение, може значително да подобри симптомите на това състояние.

Къде е ацидофилус?

Acidofilus може да се консумира под формата на хранителни добавки и може да се намери в магазините за здравословни храни, или може да се приема директно от храни като: кисело мляко (много кисели млека се раждат от бактерии като L. bulgaricus или S. thermophilus, но много от тях съдържат и Acidofilus ), кефир, мисо супа (японска супа), сирене.

Но ацидофилусът под формата на пробиотик от хранителни добавки е много по-ефективен и се усвоява много по-лесно от организма. Препоръчителният начин на приложение е 1-2 капсули, 30-45 минути преди основно хранене.

Каква е цената на ацидофилус?

Acidophilus от Provita е на цена от 62 леи и може да бъде закупен в бутилка със 100 капсули. Всяка капсула съдържа пробиотичен комплекс от 6 милиарда пробиотични единици. Ацидофилус има безброй ползи за здравето и може успешно да лекува всички състояния, лекувани в тази статия. Поръчайте сега Acidofilus от Provita !