Топ на най-добрите храни, които вероятно няма да ядете
Зеле: е пълен с хранителни вещества като сулфорафан, химично вещество, за което е доказано, че повишава устойчивостта към различни видове рак чрез активиране на защитни ензими.
Цвекло: зелен листен зеленчук, богат на каротеноиди и фолиева киселина, който предпазва зрението от въздействието на стареенето, но е и ефективен щит срещу рак.
Канела: помага за регулиране на кръвната захар и поддържане на холестерола в нормални граници.
Сок от нар: намалява кръвното налягане и предпазва от преждевременно клетъчно стареене чрез антиоксидантното си действие.
Сини сливи: пълен с антиоксиданти, със силен ефект в борбата със свободните радикали.
Тиквени семена: отличен източник на магнезий и минерали, който гарантира нисък риск от преждевременна смърт. Освен това те са богати на фибри, имат много малко калории и спомагат за поддържането на чувство за ситост, което води до загуба на тегло.
сардина: богат на Омега 3 мастни киселини и калций, както и други хранителни вещества като желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед, манган и витамин В комплекс
куркума: с прякор „суперзвездата на подправките“, той има противовъзпалителен и противораков ефект.
Червени боровинки: пълен с хранителни вещества, които осигуряват завидна памет.
- Спорт, който изгаря мазнините за рекордно време - CSID Какво се случва, докторе
- Teo Trandafir рецепта, с която замени пицата - CSID Какво се случва, докторе
- Списък със зелени суперхрани със зелени зеленчуци за ядене - CSID Какво се случва, докторе
- Топ 5 здравословни храни в пост - CSID Какво се случва с доктора
- Спорт, който изгаря мазнините за рекордно време - CSID Какво се случва, докторе