Мусака с месо и картофи, диетичен вариант

мусака

Това е по-различна рецепта, отколкото знаем, че месото и картофите обикновено се правят, отказвайки се от пържене на месо, но на пара във фурната.

Това е вкусна, вкусна, здравословна храна, приготвена по този начин, и може да се сервира дори на най-малките (над 1 година), както и за хора със стомашни заболявания и респираторни заболявания.

Използвани са естествени подправки, като се избягват подправките Delikat.

В тази рецепта може да се използва всякакъв вид месо, като се вземат предвид здравословните условия на всеки от нас.

За вкусна хапка трябва да използваме свинско месо (без мазнина ... от пулпата, което е по-сочно, няма да изсъхне във фурната).

500 г свинско месо (обезмаслено месо)

1 л доматен сок (приготвен в есенната къща)

250 г ориз (с кръгло зърно)

50 мл слънчогледово олио (за намазнена форма)

сол, черен пипер, дафинов лист

Ние ще го подготвим квадратна тава намазана добре с масло.

картофи Ще ги обелим, измием и нарежем филийки по-дебел, подправен с сол пипер, след това сложете на дъното тави (като легло за мъх).

Свинско които сме нарязали, ще подправим сол пипер да опитам, чесън нарязваме на тънки филийки, след което го разстиламе на слой (колкото имаме месо) картофи.

ориз измити и отцедени, ще го сложим месо (правене на гнезда от място на място), след това покриваме всичко с топла вода, надвишаващ състава с приблизително 1 см.

Поставете тавата в предварително загрятата фурна на 190 градуса за около 60 минути (за приготвяне както на месото, така и на ориза, който трябва да се свари ... зърното е добре набъбнало).

Когато месото се свари и покафенее, тогава ще сложим доматен сок от стъклото (приготвено в есенната къща) по цялата повърхност, поставяйки тавата във фурната за друга 30 минути (докато доматеният сок покафенее… не се сгъсти)

  • мусака

Бонбони в календарна кутия

Шоколадов плодов букет

Шоколадова кошница

Кутия с 4 шоколадови сърца

Тази хапка с месо и картофи, тъй като е по-диетична (всичко варено, без пържене) може да се сервира гореща, със зелена салата с репички и пресен хляб.