Менструация бърза храна. Какво да ядете, за да ускорите менструацията си

Менструация бърза храна. Има моменти в живота, когато жените искат да ускорят менструацията. Или трябва да отидат на парти и менструацията ще им съсипе сметките, или те имат нередовен менструален цикъл и искат да го „коригират“, или има признаци на менопауза и искат да го „забавят“, ето много причини, поради които в даден момент от живота всяка жена иска да прибърза с началото на менструацията.

Разберете тук какви тактики могат да ви помогнат да ускорите менструацията си.

Менструация бърза храна

Ето няколко храни, които можете да ядете, за да ускорите менструацията си.

# 1 Папая

Папаята повишава температурата в тялото, а каротинът стимулира производството на естроген, което ускорява началото на менструацията.

# 2 Роди

Нарът също е полезен. Три чаши сок от нар всеки ден ще стимулират менструацията.

# 3 Jaggery

Jaggery е нерафинирана индийска захар. Комбинирайте го със сусам преди закуска или го добавете към сок от джинджифил преди закуска.

# 4 Моркови

Морковите са богати на каротин, така че ще ви помогнат да ускорите менструацията си. Можете да ги консумирате като такива или под формата на сок, два или три пъти на ден.

# 5 Сусамени семена

Консумирайте прости сусам или в различни комбинации, 15 дни преди датата, на която очаквате да дойде менструацията ви. Мога да сложа още една чаена лъжичка пълна в чаша гореща вода и да пия два пъти на ден.

Менструална бърза храна # 6 Карамболови семена

Карамболите или семената Ajwain също са посочени, ако искате менструацията ви да дойде по-бързо.

Поставете супена лъжица семена от карамбол в чаша вода. Вари се 5-10 минути. Добавете джаджа и пийте на гладно всеки ден, докато се появи желаният резултат.

# 7 Куркума

Добавете половин супена лъжица куркума към чаша гореща вода. Пийте сутрин и вечер, 15 дни преди вероятната дата на следващата менструация. Ще ускори менструацията с до 5 дни.

Менструация бърза храна # 8 Ананас

Ананасът повишава телесната температура и ускорява менструацията.

# 9 Зелените

Магданозът и джинджифилът ускоряват началото на менструацията. Чай от джинджифил или магданоз, пиян сутрин и вечер, докато менструацията е отлична.

Разберете тук как да направите чай от джинджифил и какви са ползите от него.

Магданозът съдържа вещества като апиол и миристин, които стимулират маточните контракции. Направете пресен сок от листа магданоз в блендер, добавете черен пипер и лимонов сок. Пийте ежедневно на гладно сутрин.

Можете да намерите други предимства на магданоза тук.

# 10 Витамин С

Плодовете и зеленчуците, богати на витамин С, спомагат за ускоряване на менструацията. Високите дози витамин С стимулират производството на естроген. Можете да комбинирате цитрусов сок с ягоди, ананас. Полезни са и соковете от домати, броколи и спанак.

Прочетете останалото на следващата страница: 1 2 3