Диетата на Брижит, най-здравословната?

Диетите са неизчерпаеми, ще остарея и пак ще намеря нещо ново, за което да пиша в тази област. Този път говорим за диетата Брижит, кръстена на немско списание, публикувало поредица от строго изчислени рецепти, претеглени и комбинирани, така че читателите да могат да научат какво, как и колко да ядат, за да имат мечтана фигура.

Диетата на Брижит е една от най-здравословните, като се разчита на факта, че тайната на талията е да консумира максимум 1500 калории и не повече от 30 грама мазнини на ден, всички разделени на 3 хранения и две закуски. Следователно това е „здравословен“ начин на глад, тъй като за някои хора подобни ограничения могат да създадат не само разочарования, но и неконтролируеми тенденции да прибират сладкиша в хладилника.

Диетата на Брижит включва добре структурирани рецепти, с които не искам да ви отегчавам и които можете да намерите, ако наистина искате, но които изискват време и търпение за приготвяне, така че диетата не е за заети хора, които имат нужда време и енергия за извършване на обичайните си дейности. В допълнение, диетата не е свързана с програма за упражнения - което е естествено, защото е очевидно, че тези, които следват такова лечение, нямат необходимите ресурси да спортуват.

Колкото и здравословна да е диетата на Бриджит, не препоръчвам да я използвате без консултация с лекар.