Децата, които имат здравословна диета, имат по-добри резултати в училище

Деца на здравословна диета се справят по-добре в училище, сочи проучване в Нова Скотия, Канада, публикувано в априлския брой на Journal of School Health, съобщава Ройтерс.

Студентите, които са имали диета, съдържаща адекватни количества плодове, зеленчуци, протеини, фибри и други здравословни компоненти, са по-малко склонни да се представят зле при тестове за обща култура, според професор Пол Дж. Вегелерс от Университета на Алберта, Едмънтън., координатор на проучването.

Въпреки че отдавна съществува предположението, че здравословното хранене като цяло е важно за училищната успеваемост, са проведени малко проучвания за справяне с тази връзка, казва Вегелерс.

В проучването са участвали 4,589 петокласници. 875 (19,1%) от тях не са получили положителни оценки при тест за елементарна обща култура.

Колкото по-добри са хранителните навици на учениците по отношение на качеството и вариациите, толкова по-ниски са шансовете за получаване на лоши резултати от тестовете, казват изследователите. Резултатите остават валидни дори след като се вземат предвид данните за семейните доходи, образование, училище и пол.

Диета, богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини, също е свързана с добри резултати от обучението.

Доскоро Veugelers и нейният изследователски екип се фокусираха главно върху важността на закуската, но също и върху негативните ефекти от глада и недохранването.

Резултатите от новото проучване подкрепят идеята, че не само закуската е важна за добрите резултати от обучението, но и други хранения през деня, казват изследователите.