Решението на нещо УБИВАЩО. Двудневна диета

Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 15-12-2014 19:12

Според предварителните проучвания изглежда, че това е решение за профилактика на рак на гърдата.

Двудневната диета, която се спазва всяка седмица, е формула, която ви помага да поддържате теглото си без риск от натрупване на излишни килограми.

Особено се препоръчва за жени, защото е ефективно средство за предотвратяване на рак на гърдата, но също така предотвратява наддаването на тегло след менопаузата и поддържа нивата на кръвната захар и холестерола на нормални нива.

Диетата изисква максимален прием от 1300 до 1400 калории, а менюто на двудневната диета включва само зеленчуци, плодове, порция млечни продукти (200 грама кисело мляко или 250 милилитра разбито мляко или две супени лъжици сметана, или малка филия леко осолено сирене фета) и неподсладен зелен чай. Диетата напълно изключва мазнините, включително зеленчуци, сладкиши, хляб, зърнени храни, месо и алкохол. Двата дни от диетата трябва да бъдат последователни, за да бъде ефективността на диетата максимална.

Зеленчуците могат да се консумират на пара или варени. Идеални са зелен фасул, грах, броколи и карфиол, но също и сладки картофи, спанак, патладжан, домати, краставици, чушки и тиквички.

Нашите препоръки

Силвия Кампяну наскоро преживя огромна драма: тя загуби баща си поради новия коронавирус, ...

"Тези практики подкопават ценностите на НАТО и засягат солидарността, сплотеността, единството и ефективността на НАТО като организация."