Люцерна семена 120 G - Sonnentor

Подправка за люцерна 120 G - Sonnentor

Богати на протеини, люцерновите микроби традиционно се използват в случай на деминерализация или чупливост на ноктите или косата. В същото време е отличен общ стимулант.

Когато се подложат на процеса на покълване, семената значително увеличават количеството и бионаличността на съдържащите се витамини и минерали. Тези растителни ембриони имат страхотен капацитет за енергизиране, защита и регенериране на тялото.

Микробите винаги са били хранителна храна с висока популярност сред хората, които искат да имат здравословна диета. Те съдържат по-малко калории в сравнение с други видове закуски и също така са отлични източници на витамин К, витамин С, фибри и други основни минерали. Повечето от нас или нямат достатъчно информация за микробите, за да се интегрират в менюто, или сме скептични относно съотношението полза, което би имало, и по-малко приятните ефекти, които би могло да има.

Последните проучвания показват, че микробите имат съществени терапевтични ползи и имат способността да ни предпазват от различни заболявания. Покълването е процес на покълване на семена, които могат да се консумират както сварени, така и сурови.

Как можем да консумираме микроби

Повечето от нас ядат микроби на закуска, като вечерна закуска или понякога дори следобед, добавяйки ги към друго ястие. Микробите са здрави поради високото си съдържание на протеини, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.
Покълването може да се направи за различни зеленчуци, бобови и зърнени култури. Това е прост процес, който може да се направи у дома.
Просто оставете покълналата храна да кисне във вода за поне 6 часа.
Защо е консумацията на здравословни микроби?
За да функционира ефективно, тялото се нуждае от много витамини, минерали, аминокиселини и незаменими мастни киселини, съдържащи се до голяма степен в микробите. Затова диетолозите препоръчват на тези, които се стремят към здравословна диета, да я допълват с покълнали семена, консумирани или в салати, или под формата на сок, изцедени с центробежно устройство или в различни рецепти за здравословна храна.
Зародишите са наистина най-добрата местно отглеждана храна, но все още недостатъчно хора знаят как да ги ядат или отглеждат.

Ползи от консумацията на микроби

Това са предимствата на микробите и не забравяйте, че не е препоръчително да ги приготвяте твърде много термично, защото рискувате да ги намалите от множеството ползи. И, разбира се, опитайте се да не живеете само от микроби, но ги добавете към здравословна и питателна диета.

Начин на приготвяне (покълване):

- накиснете семената във вода за 4-6 часа

- изплакнете ги с вода и ги поставете в чисти стъклени буркани за покълване

- оставете ги да покълнат в тъмно пространство за 2 дни, след това в светло пространство за 2-4 дни, при умерена температура (20 градуса по Целзий), влажност, без да ги излагате директно на слънчевите лъчи.

- когато ги приберете, измийте ги добре с вода, оставете ги да се отцедят и след това ги консумирайте по начин, който ще ви направи щастливи, сурови или сготвени, но не прекалено, за да не загубите хранителните си свойства върху които ги имат

- консумирайте ги за максимум 2-3 дни, като през това време ги държите в хладилника

съставки:

100% семена от люцерна за кълняемост

картонена кутия със 120гр козирка