Корейска диета, диетичният план, който ви помага да отслабнете бързо и без глад. От какво се състои?

диетичният

Последна новина

Медицинският персонал изисква пълното затваряне на страната. Ето новите мерки, приети за празниците

Тестването за covid ваксина започва следващата седмица. Държавата, в която са закупени първите дози ваксина

Последни новини: Неоформени защитни маски на пазара

Решението на отец Калинич да ни предпази от COVID. Може да се прилага във всяка къща

Вие не играете с диабет! Разберете как можете да промените живота си преди диабет!

Медицинска сестра беше обвинена в убийството на 8 бебета в неонатологично отделение на болницата, където е работила

Проф. Д-р Адриан Стрейну-Черсел предупреждава за опасен жест. „Спрете да правите това, можете да се заразите с коронавирус!“

Религиозните култове отправят нови искания до правителството. Как реагираха държавните служители?

Корейска диета за отслабване, която включва K-Pop Diet, хранителният план, вдъхновен от модерен музикален жанр в Корея.

Корейската диета се основава на ядене на пълноценни храни и е вдъхновена от традиционната корейска кухня. Ястията от тази кухня са изключително ценени, както на изток, така и на запад.

Диетата K-Pop се счита за много ефективен метод за отслабване и придобиване на завидна физика, точно като звездите на корейската поп музика.

Корейската диета се основава на ядене на пълноценни храни и е вдъхновена от традиционната корейска кухня. Ястията от тази кухня са изключително ценени, както на изток, така и на запад.

За да имате най-големи шансове за успех, е добре да следвате следните правила:

Яж по-малко. Въпреки че няма по-ниска граница на калории, препоръчително е менюто да се състои от супи и други ястия на зеленчукова основа - пълни, но с по-ниско съдържание на калории.

Яжте по-малко мазнини. Препоръчително е да се ограничи приемът на мазни храни, да се избягват сосове и да се яде бързо хранене възможно най-рядко.

Минимизира приема на захар. Препоръчително е да замените преработените сокове с вода, а тортите, сладките и сладоледите с пресни плодове.