Диета 5 зеленчукови сока, които ви помагат да отслабнете бързо

Диета: 5 зеленчукови сока, които ви помагат да отслабнете бързо

Зеленчуковите сокове съдържат толкова много витамини, минерали, антиоксиданти и хранителни вещества, че можете да загубите няколко добри килограма за рекордно кратко време, ако ги консумирате ежедневно.

Всички зеленчукови сокове са добри, но ако трябва да направим връх, той определено ще включва 5 прекрасни зеленчука, с невероятни свойства за вашата фигура.

Направете промяна в ежедневната си диета и се опитайте да отслабнете със зеленчукови сокове.

Доматеният сок е отличен източник на полезни вещества за организма и ако свикнете да го пиете ежедневно, ще отслабнете хармонично, без да полагате и най-малко усилия. В доматения сок можете да добавите пипер и магданоз за допълнителен вкус.

Можете да консумирате доматен сок преди хранене, ако искате да ускорите храносмилането си, или можете да го консумирате като пълнеща закуска между храненията. Доматите съдържат прекрасна съставка за фигурата. Става въпрос за ликопен, вещество, което унищожава действието на хормоните на глада и намалява апетита ви.

Целината е ароматен зеленчук и има афродизиачен ефект, но е отлична и за периоди, когато искате да отслабнете бързо, без да ходите на фитнес или на драстична диета. Целината съдържа витамини от B-комплекс, калций, магнезий, калий и незаменими аминокиселини.

Калият кара сокът от целина да има диуретичен ефект, което означава, че ще се борите със задържането на вода и ще имате тонизирано тяло. Освен това сокът от целина съдържа съставки, които потискат апетита и сладкиши. Подобно на доматения сок, сокът от целина може да се консумира преди хранене или като лека закуска между основните хранения.

3. Сок от краставица

Краставиците са сред зеленчуците с най-високо водно съдържание, над 90%, и допринасят за ефективната детоксикация на организма. Освен това съдържа витамин А, антиоксиданти и фитонутриенти, които ускоряват метаболизма и предизвикват по-бързо изгаряне на калории. Сок от краставица може да се консумира по всяко време на деня и ако искате да отслабнете бързо, бързо, заменете едно от храненията за деня, за предпочитане вечеря, с голяма чаша сок от краставица.

Зелевият сок е идеален при диети, тъй като подобрява храносмилането, регулира чревния транзит, бори се със запек, подуване на корема и други проблеми, които пречат да загубите излишни килограми. Препоръчваме ви по време на диетата със зелев сок да се опитате да се храните здравословно, без продукти за бързо хранене, сладкиши, колбаси и други подобни храни, които ви дават много калории и много малко хранителни вещества.

Сокът от моркови е коктейл от витамини, минерали и хранителни вещества. Консумира се ежедневно, сокът от моркови детоксикира тялото ви и ви помага да отслабнете ефективно. За най-добри резултати пийте по 3 чаши сок от моркови всеки ден. Диетолозите казват, че колкото и здравословен да е сокът от моркови, не бива да злоупотребявате с надеждата, че ще отслабнете за една нощ. Защо? Тъй като сокът от моркови е пълен с бета-каротин, веществото, което му придава оранжев цвят. Попадайки в тялото, бета-каротинът се превръща във витамин А и може да засенчи цвета на кожата ви. И не искате да имате оранжева кожа, не?

Обичате ли зеленчукови сокове? Опитвали ли сте някога да пиете зеленчукови сокове, за да отслабнете?