КОНСУМАЦИЯ НА ПИЙНИ НАПИТКИ
На първо място, всички кисели безалкохолни напитки могат да бъдат сравнени с истински калорични бомби. Знаете ли, че след по-малко от 20 минути след изпиване на чаша газирани напитки нивото на кръвната захар се увеличава много, а глюкозата в резултат на смилането на захарите на напитките се трансформира директно в мазнини. Това увеличава риска от затлъстяване. По-долу е даден мини-списък с други вредни ефекти, които газираните сокове имат върху тялото на потребителите.
РИСКОВЕ ОТ ПИЙНО Пиене
В газирани напитки и не само, има натриев бензоат (известен също като Е 221), химически консервант, който осигурява микробен контрол. С течение на времето обаче този химикал може да стимулира астма, алергии и особено екзема. Американски учени от Калифорнийския университет са забелязали, че при деца, които пият кисели сокове поне четири пъти седмично, рискът от развитие хиперактивност и на липса на концентрация (познат ни като ADHD) се увеличава почти четири пъти.
Консумация на газирани напитки засяга плодовитостта. Днес има все повече двойки, които имат проблеми с плодовитостта и в по-голямата част от случаите нездравословният начин на живот често е инкриминиран. Американски специалисти от клиниката Mayo казват, че виновникът може да е бисфенил А (BPA), вещество, което се намира в дози кисели напитки. Това вещество нарушава дейността на ендокринната система, благоприятствайки риска от безплодие. Веществото има свойства, подобни на идентифицираните в пластмасовите бутилки и контейнери, за които се твърди, че насърчават рака.
Той ускорява появата на остеопороза, чрез излишък на фосфорна киселина (Е 338) - което е свързано с повишен риск от остеопороза. Когато се елиминира от организма, тази киселина привлича значително количество калций. И така, чрез този процес костите се лишават от най-важния минерал в състава си. Остеопорозата е състояние, характеризиращо се с прогресивно намаляване на костната маса, което причинява отслабване на костите и повишен риск от фрактури. По принцип симптомите на заболяването се проявяват особено след 50-годишна възраст, но остеопорозата може да се появи на всяка възраст.
Затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. Хората, които консумират 330 мл сок дневно, имат 80% по-висок риск от развитие на диабет, според Американската диабетна асоциация. Такива напитки съдържат впечатляващи количества захар, които насърчават метаболитния синдром, състояние, свързано със затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. Гума от гуар (E 412) също често се среща в кисели напитки - което е вещество, което може да причини гадене и коремни спазми важно.
Вие сте консуматор на газирани напитки?
- Как да намалите наполовина консумацията на Dacia Logan или Duster, като направите тази промяна
- Пиенето на две чаши вино преди лягане предлага невероятни ползи
- Как бъбреците се влияят от консумацията на животински протеини - Блог на Nutrition Clinic KiloStop
- Как постепенно да спрете приема на феназепам
- Консумация на алкохол и диабет