Кои са най-добрите храни за здравословен стомах
Всички знаят, че здравословният стомах се поддържа с подходяща диета. Разберете кои храни са лесно смилаеми и кои са полезни при определени стомашни заболявания. Вижте кои са най-добрите храни за здравословен стомах.
Крушите са полезни за храносмилането
Крушите са чудесен източник на фибри, които спомагат за елиминирането на хранителните отпадъци и прочистването на чревния тракт.
Освен това крушите съдържат сорбитол, който донася допълнително вода в червата, което предотвратява запек.
Киселото мляко е добър източник на добри бактерии
Киселото мляко помага на целия храносмилателен процес и успокоява раздразнения стомах. Освен това е перфектен източник на добри бактерии, често унищожавани от различни хранителни дисбаланси или консумацията на силни антибиотици.
Приемът на пробиотици в киселото мляко е идеалният превръзка за разстроен стомах или индуцирана от лекарства чревна флора.
Прочетете още и вижте кои други храни са полезни за здравословен стомах, на следващата страница!
- Кои са най-добрите храни за укрепване на имунната система
- Най-добрата храна за ставите, 10 промени в диетата, които се борят с болката в коляното -
- Кои са най-добрите и най-лошите храни за сърцето Диета и отслабване, здраве
- Най-добрите храни за здравословен стомах
- Кои са най-добрите храни, за да се отървете БЪРЗО; изискан