Как звездите пазят завидно тяло?

Как Парис Хилтън поддържа фигурата си?

Но не всички красоти на Холивуд следват здравословен начин на живот. Например Парис Хилтън изглежда не поддържа форма с най-популярната диета в Холивуд, тоест да се храни без калории или чрез упражненията, препоръчани от най-известните фитнес треньори. Париж има собствена програма за диета и упражнения.

"Ям в McDonald's и Taco Bell. Мразя вкуса на алкохола, пия само Red Bull", казва звездата.

Въпреки че звездата препоръчва шоколад, бързи храни, лазаня и кока-кола, тя също така насърчава консумацията на суши, богато на антиоксиданти, и риба. Една от радостите на певицата е готвенето у дома, като обича да изненадва близките си. Следвайки примера му, можете да спестите пари, калории и да успеете да впечатлите и семейството си.

Един от съветите на дивата е да се въздържате от диетични сокове или изкуствени сладкиши и да консумирате натурални продукти. Въпреки че консумацията на кока-кола не е точно препоръката на лекаря, Парис предупреждава феновете си да обръщат внимание на хранителните диети и продуктите, които съдържат думата „диета“ в своето име, не трябва непременно да се консумират.

"Животът е твърде кратък, за да пропуснете любимите ни храни. Въпреки че това не ви дава право да злоупотребявате, важно е да се глезите от време на време с любимите си сладкиши, но умерено", казва звездата.

Като партиен човек, Парис знае значението на активния живот, здравословните партита и дейности, които не са лишени от живота си. Трудно е да наддадете на тегло, като имате активен нощен живот като Хилтън, но можете да изглеждате добре по други методи. Уверете се, че ежедневният ви график не включва приятни и здравословни дейности като излизане с приятели на открито или във фитнес залата.

Съветите за отслабване на Анджелина Джоли

Друга звезда, Анджелина Джоли, има няколко съвета как да поддържате теглото си и да изглеждате добре. За последния си филм тя трябваше да спазва специална диета в продължение на няколко месеца. Актрисата трябваше да се откаже от цигарите и кафето в замяна на месо, зеленчуци и соево мляко на пара.

„Беше интересно изживяване, защото преди замествах закуската с цигари и кафе“, каза Анджелина.

Звездата има активен живот и здравословна диета, което й помага да бъде във форма и да поддържа теглото си. Спортове като кикбокс, кану и улични битки са част от ежедневието на звездата и й помагат да се чувства и изглежда добре.

„Харесвам жени с красиви форми и които им се доверяват“, казва тя.

Поддържайте форма по правилата, следвани от Дженифър Лопес

Дженифър Лопес е една от звездите, които обръщат голямо внимание на начина на хранене, което й помага да остане на върха на най-сексите жени.

"Полагам големи грижи за това, което ям. Знам какво е добро и лошо за мен и се опитвам да се държа далеч от неща, които ме нараняват. Ако искам да отслабна, просто елиминирам въглехидратите от ежедневния си прием", казва дивата.

По отношение на диетата си Дженифър разкрива: "Нямам строга диета и не съм от хората, обсебени от здравето, които премахват захарта и обикновените ежедневни продукти. Има много странни диети, но не ги използвам. Ям почти всичко, но умерено може би имам късмет, когато прекаля с храната, се разболявам и на следващия ден тя се съсипва, което не мога да си позволя поради натоварения график винаги съм имал здравословен живот без специална диета и "Изглежда, че ми е достатъчно. Ям балансирано, по малко от всичко и ако поддържате тялото си здраво, то ще ви уведоми от какво се нуждае. Проблемът е, че мнозина са забравили как да го слушат.".

Но J.Lo има и строги правила.

"Никога не консумирам алкохол, наркотици и пушачи. Като дете майка ми ме научи колко лоши могат да бъдат тези зависимости." Дженифър обича да танцува, да спи, мързелива на слънце и подмладяващи процедури, за които винаги отделя време.