Как ни помага коензим Q10

Подобни статии

Представен в рекламите като чудодейна добавка, се казва, че коензим Q10 увеличава издръжливостта, помага за отслабване, борба с рака и дори забавяне на стареенето. Тези твърдения са преувеличени, но хранителното вещество е наистина обещаващо при лечението на сърдечни заболявания и гингивит.

Коензим Q10, естествено вещество, произведено от организма, принадлежи към семейство съединения, наречени хинони. Той се съдържа във всички живи организми и е концентриран в много храни, включително фъстъци, ядки и масла. През последното десетилетие коензим Q10 се превърна в една от най-популярните хранителни добавки в света. Привържениците на това хранително вещество го използват, за да поддържат цялостното си здравословно състояние, както и за лечение на сърдечни заболявания и други сериозни заболявания. Някои клиницисти смятат, че е толкова важно за поддържането на нормалното функциониране на тялото, че то трябва да се нарича „витамин Q“.

Как работи?

Най-важната функция на коензима Q10 е да катализира метаболизма - сложната поредица от химични реакции, по време на които храната се разгражда на енергийни „пакетчета“, използвани от тялото. Действайки заедно с ензимите (оттук и името "коензим"), съединението ускорява метаболитния процес, осигурявайки енергията, необходима на клетките за смилане на храната, заздравяване на рани, поддържане на мускулите здрави и изпълнение на други соматични функции. Хранителното вещество играе ключова роля в производството на енергия, така че не е изненадващо, че се намира във всяка клетка в тялото. Присъства в изобилие, особено в енергоемките клетки на сърцето, той помага на този орган да бие над 100 000 пъти всеки ден. В допълнение, коензимът Q10 действа като антиоксидант, както и витамините С и Е, като помага за неутрализиране на свободните радикали, молекулите, които увреждат клетките.

Коензим Q10 може да предотврати рак, миокарден инфаркт и други заболявания, свързани с разрушителното действие на свободните радикали. Използва се също като подобрител на енергията и добавка против стареене. Концентрацията му намалява с възрастта (и при някои заболявания), така че някои лекари препоръчват започването на ежедневната му добавка след 40 години.

Основни предимства

Коензим Q10 поражда ентусиазъм като възможна терапия за сърдечни заболявания, особено за тези, които страдат от сърдечна недостатъчност или имат слабо сърце. В някои проучвания пациентите със сърдечна недостатъчност са имали значително подобрение след добавяне на добавката към конвенционалните си лекарства и терапии. Други проучвания показват, че хората със сърдечно-съдови заболявания имат ниски нива на това вещество. Други изследвания показват, че коензим Q10 може да предотврати образуването на кръвни съсиреци, да понижи кръвното налягане, да контролира аритмията, да лекува пролапса на митралната клапа, да намали симптомите на болестта на Рейно (лоша циркулация в крайниците) и да облекчи гръдната болка (ангина). Но се счита за допълнение, а не за заместване на конвенционалните медицински лечения. Не приемайте това хранително вещество вместо сърдечни лекарства или други предписани лекарства.

Допълнителни предимства

Няколко проучвания показват, че коензим Q10 може да удължи живота на тези с рак на гърдата или простатата, но резултатите все още са несигурни. Изглежда, че помага и в процеса на заздравяване и намаляване на болката и кървенето на страдащите от гингивит и ускорява възстановяването след орална хирургия. Добавката обещава и при болестта на Паркинсон и Алцхаймер, както и при фибромиалгия. Някои практикуващи вярват, че хранителното вещество помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар при диабетици. Много други предимства се претендират от тази добавка: тя забавя стареенето, помага за отслабване, подобрява спортните постижения, бори се със синдрома на хроничната умора, успокоява много форми на алергии и повишава имунитета. Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи ефективността на коензима Q10 за тези и други проблеми.

Източник: Reader's Digest - „Част от здравето“