Истината за диетите на знаменитости. Тайната е разкрита!

Със сигурност бяхте изумени от заглавията като „звезда х отслабна с 20 килограма за два месеца“, особено когато зрелищната трансформация настъпи след раждане, а не след операция за намаляване на стомаха. Рецепти за чудо съществуват, но знаменитостите все още имат тайна по отношение на завидната си форма.

Сиара наскоро свидетелства за списание Shape каква е тайната на грандиозното отслабване: 27 килограма само за 4 месеца. „Имам три трика, които ми помагат да не се отклонявам от диетата си. Преди всичко си правя почивка. Когато спазвам строга диета, си давам момент, в който изневерявам и ям пържени картофи, чийзбургери или няколко филийки пица плюс няколко бисквити Oreo и ванилов сладолед. Също така мисля, че е много важно да пия много вода - това ми помогна да отслабна", Каза Киара.

Разбира се, балансираната диета трябва да бъде придружена от упражнения, така че веднага щом е успяла по медицински показания, Киара прави 2-3 тренировки на ден: бягаща пътека, бокс и кардио тренировки.

От друга страна, Криси Тийгън, съпругата на певеца Джон Леджънд, направи важно признание. Дори да изглежда, че звездите имат ключ към чудодейната диета, истината е, че имат армия, която им помага да достигнат формата, за която мечтаят за рекордно кратко време.