Диета: Гроздето ви помага да отслабнете

Замисляли ли сте ги за забранени плодове? Мислили ли сте някога, че гроздето може да бъде ключови елементи в успешната диета?
Подобна диета дава на тялото ви допълнително здраве и ви прави по-леки.

грозде

може да се използва за лечение и профилактика на следните състояния: запек, нарушения на пикочните пътища, жлъчни нарушения, чернодробни заболявания, храносмилателни разстройства, астения, възстановяване, анемия, лека хипертония, сърдечно-съдови заболявания, треска, затлъстяване, инфекциозни заболявания.

Първи ден

9 часа
Смесете 3 супени лъжици зърнени храни, напоени с вода, със 150 г бяло грозде и 100 г кисело мляко (0,1% мазнина).
11 часа
200 г черно грозде, филия черен хляб.
13 часа
Съставки за 4 порции:
- 4 яйца
- салата
- 500 г черно грозде
- 2 глави лук
- 1 връзка магданоз
- сол пипер
- 2 супени лъжици оцет
- 2 чаени лъжички масло
- 200 г свински мускул. Сварете яйцата, почистете ги и ги нарежете на филийки. Салатата е
нарязваме на парчета, нарязваме лука и магданоза на ситно, гроздето наполовина-
Теска. Смесете лука със сол, черен пипер, оцет, малко вода и накрая олио. Гроздето, салатата, мускулите и яйцата се подреждат в чиния и върху тях се залива лученият сос. Време за подготовка 25 минути; 340 калории/порция
15 часа
150 г бяло грозде, кафе с мляко
Ora 17
Съставки за 4 порции:
- 4 тикви (много малки),
- 4 супени лъжици зехтин
- 300 г сирене
- 20-30 големи грозде
- 4 домата, черен пипер, сол, розмарин. Обелете тиквата, настържете го и го нарежете с дебелина около 2 см, подправете го и го запържете малко в зехтин. Гроздето и доматите се измиват. Нарежете доматите и сиренето на кубчета. Разбъркайте и разбъркайте
подправете със сол, черен пипер и розмарин.

Следващият ден

9 часа
2 филийки черен хляб с две супени лъжици извара и 100 г грозде.
11 часа
100 мл гроздов сок се смесва с 200 мл ябълков сок и се пие на малки глътки.
13 часа
Съставки за 4 порции:
- 300 г бяло грозде
- 300 г черно грозде
- 200 г гъби
- 500 г пиле
- 3 супени лъжици масло
- 2 супени лъжици кисело мляко
- 100 г хляб
Гроздето се разполовява, гъбите се нарязват на филийки, а месото на ивици. Запържете гъбите. Отделно запържете пилето в сгорещено олио до златисто кафяво. Добавете гъбите и гроздето и оставете да къкри известно време. Накрая добавете киселото мляко и нарязания на кубчета хляб.
Време за приготвяне 40 мин; 400 калории/порция
15 часа
1 филия черен хляб с 1 филия шунка.
Ora 17
Съставки за 4 порции:
- Целина
- 4 малки ябълки
- 30 грозде; За ‘сос:
- 2 супени лъжици горчица
- 150 г кисело мляко
- 2 супени лъжици оцет
- 2 супени лъжици олио
- 7-8 супени лъжици ябълков сок
- сол пипер.
Разбъркайте добре съставките на соса. Целината се настъргва върху купата със сос. Ябълките се измиват, обелват и обезкостяват и се нарязват на много тънки филийки, след което се поставят върху целината. Гроздето се измива добре и се добавя към салатата.

Третия ден

9 часа
2 филийки черен хляб, 1 чаена лъжичка маргарин, 2 филийки сирене, 100 г грозде.
11 часа
100 г смесена извара 100 г грозде.
13 часа
Съставки за 4 порции:
- 175 г ориз
- 700 г грозде
- 480 г постно свинско месо
- 2 супени лъжици олио, черен пипер
- 2 червени лука
- 3 чаени лъжички вегета, сол
- 1 чаена лъжичка втвърдител на соса.
Водата се кипва със сол. Когато заври, добавете ориза и оставете да къкри около 20 минути. Нарязаните на кубчета месо се запържват в сгорещено олио, осоляват се и се пиперват и се добавя ситно нарязан лук. Пържете още 2-3 минути, на подходящия огън. Месото се отстранява от маслото, където след това се поставя гроздето. Залейте ги с 200 мл вода и вегета и оставете да заврят. Добавете втвърдителя и оставете да заври още веднъж. Добавете сол и черен пипер. Сосът се смесва с месото и храната се сервира гореща.

Време за подготовка 30 минути; 400 калории/порция

15 часа
100 г грозде, 1 банан, 2 кайсии.
Ora 17
Съставки за 4 порции:
- 3 супени лъжици оцет
- чаена лъжичка захар
- сол пипер
- 5 супени лъжици масло
- 300 г грозде
- 400 г консервирани гъби
- 1 връзка магданоз
- 4 филийки черен хляб.
Смесете оцет, захар, сол и черен пипер. Когато солта и захарта се разтворят, добавете маслото. Гроздето се измива и разрязва наполовина. Гъбите се измиват, почистват и нарязват. Всичко се смесва в купа и се оставя да се охлади за 30 минути в хладилника. Поставете салатата върху филийките хляб и поръсете с ситно нарязан магданоз.