Ели Уайт, във форма след раждането с програмата "Бъди майка, пълна с енергия!"

Ели Уайт е много щастлива майка и жена. Тъй като имала балансирано хранене и до 7-ия месец успявала да се занимава със спорт, по време на бременността не наддавала много килограми.
Но както е при всяка нова майка, следродилният й тон вече не е същият. Чувайки за концепцията „Бъди майка, пълна с енергия“, замислена от майките от световната класа, Ели реши, че това е програмата, от която се нуждае, за да преследва целите, които си е поставила с фигурата си. Художникът иска да даде на момчето си примера, който заслужава и избира да бъде енергична, здрава и щастлива майка под ръководството на Рамоне - координираща проекта за връщане във форма след раждането. Не на последно място, той иска да излъчва на сцената, вибрирайки със сила и енергия!

уайт

Ели започва да тренира с двуседмично запознаване с функционалните тренировки, за да приспособи тялото към усилията и да установи добро общо физическо състояние.

Втората част от програмата включва възстановяване на мускулния тонус и устойчивост на тялото към кардио тип усилие, но също така възвръщане на гъвкавостта и благосъстоянието, загуба на мазнини, загуба в сантиметри, загуба на тегло.

Програмата продължава в третата част, като участва в определени часове по аеробика според нуждите на всяка майка, в по-интензивни и по-силни тренировки и разбира се, завършва с придобиване на здравословен дългосрочен начин на живот.