Диетата за отслабване с магданоз има много предимства

Диетата с магданоз е много здравословна и освен това е отличен режим на детоксикация, чрез който можем да отслабнем с четири килограма на седмица. Сега не си мислете, че ако ядем само магданоз, но влагаме в себе си всякакви бързи храни, готови да отслабнем, не е така. .

Винаги, когато ставаше въпрос за отслабване, трябваше да полагаме много физически и умствени усилия. Приготвен по много начини, както и в храната, но колкото е възможно повече сок или защо не кремове, скромният лист магданоз привежда в действие чудодейните терапевтични свойства и успява да ни поддържа във форма, но в допълнение можем да говорим за витамините, които този малък лист ги държи .

Не много хора знаят, че обикновеният зеленчук, магданоз, зеленчук, високо ценен от гастрономическа гледна точка, се използва много често в кухнята и освен това е много вкусен, което придава вкус на храната, той също е безспорно средство за подобряване на храносмилането и на зрението .

Магданозът успешно лекува различни заболявания: от астения, желязодефицитна анемия (тъй като съдържа много желязо), нарушения на кръвообращението и до елиминиране на токсините от организма, твърдят специалисти. В състава си магданозът има ценен запас от хранителни вещества, които пазят повече от 90 болести. Една връзка магданоз съдържа: минерали (калций, магнезий, фосфор, натрий, желязо, калий), провитамин А, повече витамин С от 100 г плодове от шипка или лимон, комплекс витамин В, витамин Е и хистамин, аминокиселина, която спира развитието на тумори, но също и на ракови клетки в човешкото тяло .

Диетата с магданоз допринася за правилното функциониране на черния дроб, за ободряване на анемичните организми, укрепва ноктите, бори се с хроничната умора и задържането на вода. В същото време магданозът е много добър антиоксидант и помощник за храносмилането. Следователно, той може да бъде надежден съюзник в загубата на тегло .

Друг съвет, който идва от някои лекари е, че когато правим натурален сок в блендер или кой знае какви идеи идват на ум, можем лесно да добавим няколко клонки магданоз, защото в допълнение към здравословния и ароматен вкус, който магданозът has е много добър в комбинация с други плодове или зеленчуци, които можем да приготвим много лесно. По принцип не е възможно да се направи диета с магданоз, например днес ядем магданоз, на обяд магданоз с нещо и така нататък, защото наистина не можем да ядем магданоз в продължение на седмица или две или три. В диетата, която спазвате, е препоръчително да въведете колкото се може повече магданоз, така че ще бъде много по-лесно да загубим килограмите, които ни разстройват. .

Салатите от сурови зеленчуци, които съдържат много зелен магданоз, изядени през седмица, винаги са имали желаните резултати: ревитализация на организма (като детоксикиращ ефект) и загуба на тегло. Но също така и някои визуални ефекти на кожата или очите. Магданозът може да се използва по много начини, препоръчително е да се документираме, преди да го използваме по начин, който все още не знаем или не сме тествали, защото той ще има различен вкус, който може да не ни хареса. Сега не забравяйте да не прекалявате с магданоза, защото както казах по-горе, вкусът му е малко по-странен, отколкото познаваме другите .

Диетата с магданоз, която е много скъпа за тези, които я консумират в малко по-голямо количество и не само да се постави върху храната, включва и салата от пресни зеленчуци, това също е свързано с нашето въображение или по-скоро тук се намесва нашето въображение, какво можем да разберем под салата от зеленчуци или как можем да приготвим салата от зеленчуци, известна в ливанската храна, хора с балансирана диета по отношение на храненето, диета, която вдъхновява решения за отслабена. Това е салата (табуле), базирана на магданоз, на която се наслаждават диетите в няколко страни. Ето няколко рецепти: Салата Табуле с нахут, Салата Табуле с кус-кус, Салата Табуле без булгур, Салата Табуле с нар, Салата Табуле с карфиол, ето само някои от рецептите, които можете да търсите в сайта много просто. Салата табуле е една от най-популярните салати в света и не се използва само от ливанците, стана толкова популярен, че е разпространен по цялото земно кълбо, трябва да признаем, че е и много вкусен, независимо как е приготвен .

Ето пример за меню, базирано на магданоз:
Салата от магданоз се приготвя за един ден на диета и се яде на всяко хранене .
 За закуска. Порция салата от магданоз, чаша кафе без подсладител и банан .
 На обяд. Порция салата от магданоз до пиле на скара и ябълка .
 Китай. Порция салата от магданоз, варено яйце, морков и ябълка .
 По време на диетата: Консумирайте само вода: 2-3 литра на ден .

Ползи за здравето на магданоза:

1. Магданозът е мощен антиоксидант .

2. Има диуретичен ефект и помага за елиминиране на задържаните в организма течности.

3. Магданозът е антисептик .

4. Скромният магданоз е ценен съюзник в борбата срещу рака поради своята антиоксидантна стойност и други микроелементи.

5. Помага за премахването на свободните радикали от тялото и поддържа еластичността на кръвоносните съдове .

6. Има лечебни ефекти .

7. Помага за освежаване на дъха. Препоръчително е да ядете магданоз, за да премахнете миризмата на чесън .

8. Консумира се с риба, магданозът се препоръчва, тъй като помага да се елиминира съдържанието на тежки метали като живак, което често може да се намери в океанската риба. .

9. Магданозът, консумиран суров или под формата на запарка, може да помогне за премахване на менструалната болка, което много помага на жените .

10. Често консумиран магданоз помага за понижаване на холестерола и триглицеридите .

11. Помага за премахване на газове и подобряване на храносмилането .

12. Етеричното масло от магданоз е обезболяващо, пречистващо и релаксиращо. Ето защо в някои салони за масаж има масла от магданоз .

13. Настойката от магданоз, нанесена върху клепачите, помага за отпускане на уморени и подути очи, може да се използва като тайна за дамите и младите дами .

14. Магданозът, включен ежедневно в диетата, може да помогне за понижаване на кръвното налягане .

15. Също така, използва се постоянно с настъпването на менопаузата, може да намали дискомфорта, свързан с него .

16. Помага за укрепване на имунната система .

Най-добрата препоръка, която можете да получите от лекар, за да ви каже или да страдате как да консумирате магданоз в големи количества, ще бъде да го добавяте към храни, сосове, предястия, супи, супи. и много други ястия, които приготвяте .

Ако искате да ядете по-големи количества магданоз, можете да го добавите към сосове или в гръцка салата или в салата, наречена табуле, както и в други подобни рецепти, които включват по-голямо количество магданоз. Ситно нарязан магданоз със сол, зехтин и лимон е лесен и вкусен дресинг .