Диети, рецепти и отслабване

бързи диети, лесни диети, ефективни диети,

диети

Диета за отслабване 3 килограма с чушка

Чушките са богати на соли, витамини и алкалоиди, с благоприятен ефект върху човешкия организъм.

Няколко минути след събуждането яжте средно голяма чушка. Много е важно, преди да го консумирате, да не пиете никакъв вид течност, да не миете зъбите си. Абсорбцията на някои активни вещества може да бъде повлияна отрицателно от някои по-силни вкусове или миризми.

Салата от чушки (2-3 чушки) + други зеленчуци (200 г) като лук, домати или карфиол.

Зеленчукова супа с чушки, домати и ориз.

Диетата продължава 3 дни, а вие губите 3 килограма. Менюто е едно и също ежедневно.

Дългосрочната диета е здравословната версия на това бързо лечение за отслабване. Продължава две седмици, с дневно меню от 1200 калории, където основната храна е звънецът. Други храни като постна риба или пиле, както и млечни продукти, са разрешени, но умерено. Това, което е сигурно е, че диетата с чушки е ефективна диета.