Диетата с каша помага да отслабнете бързо с 5 кг. Ето колко лесно е да се запази!

Понеделник, 12 март 2018 г., 11:55 Източник: REALITATEA.NET

Можете бързо да отслабнете с 5 кг за един месец, ако ядете лой, според съветите по-долу. Преди да започнем, нека заедно разберем какво е леурда!

Leurda е тревисто растение с мирис и вкус на чесън. Принадлежи към семейството на прилепите. Максималната височина, която може да достигне, е един метър и половина. В земята леерът има яйцевидна луковица, направена от дебели люспи, подобни на скилидки чесън. Стъблото е придружено от два листа. Leurda цъфти през април и май, понякога през юни. Цветята са събрани в съцветие с форма на чадър, което съдържа между пет и 20 ярко бели цветя. Плодът е капсула. Leurdă може да замени чесъна и може да бъде консервиран. Расте във всички области на Румъния.

Ето как можете да използвате леурда за отслабване
Диетата с каша включва консумация на сок, което кара тялото да изгаря калориите по-бързо и помага да не се изгарят.

съставки:

2 малки червени цвекло
1 чаша соево мляко или бадемово мляко (ако използвате мляко се препоръчва да бъде 0,1% масленост)
1 копт от авокадо
5 листа спанак
10 листа от леер
10 грама семена от чиа

Препоръчително е сокът да се пие 3 пъти на ден и диетата да се спазва 30 дни. Диетата няма други диетични ограничения, но се препоръчва броят на консумираните калории да бъде леко намален. Също така помислете дали имате алергии към това растение.