Диета за кръвна група, уникална и специална като вас: 01, A2, B3, AB4

Диета на кръвна група или диетата въз основа на характеристиките и атрибутите на човешката кръв е една от най-модерните и всеобхватни храни, които отчитат уникалността и индивидуалността на всеки човек.

Кръвни групи А, В и 0 са открити от австриеца Карл Ландещайнер (1868-1943) през 1900 г., а през 1902 г. Алфредо фон Кастело и Адриано Стърли също се идентифицират четвърта кръвна група (AB), това са сред основните ни генетични характеристики.

Карл Ландщайнер се смята за откривател на системата AB0, получавайки през 1930 г. Нобелова награда за това откритие.

Историческа еволюция на кръвните групи

Еволюцията на кръвните групи е тясно свързана с човешката история.

Ако разгледаме специалните антигенни системи в червените кръвни клетки, можем да говорим за уникален атрибут на всеки индивид, като напр пръстови отпечатъци или ДНК.

Кръвна група 0 (нула) е най-старият, "Типът ловец".
ГрупаA ("тип фермер") еволюира с обработката на земята.
ГрупаB ("балансиран тип") тя се появи по време на миграцията на север.
Най-новата от четирите кръвни групи е група AB ("модерен тип"), се появи в резултат на смесване на останалите групи.

Разпределение на кръвни групи

Изследвания на д-р Питър Дж. Д'Адамо

Съвместим Американски натуралист д-р Питър Дж. Д’Адамо, кръвни групи са "Древна информация" кодиран в човешкото тяло от самото начало, което беше отлична отправна точка за създаването на неговата система.

Изследователят забеляза различия в темперамента и подвижността в зависимост от кръвната група, следователно методът трябва да обхваща не само храненето, но и оптималният начин за изпълнение на физически упражнения.

Известно е, че между човешкото тяло и консумираната храна протичат редица химически реакции. Същото важи и за кръвта.

И това се дължи на т.нар лектини, компоненти на протеини в храната.

Когато ядем храна с лектини които не са съвместими с антигените на нашата кръвна група, ние се чувстваме зле; В същото време има храни, които имат положителен ефект върху нас и неутрални храни.

Въз основа на това откритие учените стигнаха до заключението, че някои храни могат да причинят възпаление, да влошат някои заболявания, да причинят продължително състояние на умора, храносмилателни разстройства и затлъстяване.

Диета на кръвна група 0 (нула)

Кръвна група 0 се счита за най-старата, на първите хуманоидни същества, които са живели в пещери и са осигурявали съществуването си от лов и растения в околната среда. По този начин, кръвна група 0 трябва да има месо в диетата и да избягва хлебните изделия от пшенично брашно.

Биохимичните изследвания показват, че при хора с група 0 бобът и лещата предизвикват алкална реакция в мускулите, което води до намаляване на физическата активност, като тези зеленчуци са противопоказани в техния случай.

По този начин, те се нуждаят от много протеини, да се ограничат максимално продуктите, които имат пшеница (въглехидрати) в списъка на съставките, да спортува постоянно, с тежести.

Храните, които им помагат да отслабнат, са червено месо, морски дарове, спанак, броколи. В същото време, за да избегнете излишните килограми, трябва да избягвате боб, леща, царевица, пшеница, зеле, карфиол.

Диета на кръвна група

Антрополозите вярват в това кръвна група А се появи в мащаба на развитието на човешкото общество около 20 000 години пр. н. е, по време на прехода от лов към земеделие.

В резултат на това диетата на обитателите се разнообразява, наклонявайки се към по-вегетарианска храна, която определя анатомичните трансформации на храносмилателната система. По този начин имунната система също се променя, като увеличава устойчивостта на епидемии, които унищожават населението от онези времена.

И така, те са фермери, затова им се препоръчва да намалят мазнините в диетата, да разчитат повече зеленчуци плодове, да се намали значително червеното месо (или да се премахне напълно), както и да се намалят млечните продукти.

Относно упражнения, идеалните спортове са леки, като йога или голф. Ако искат да отслабнат, трябва да консумират основно зеленчуци и растителни масла, соя, ананас и избягвайте млечни продукти, месо, боб, пшеница.

Диета на кръвна група Б

Предполага се че кръвна група В се появи около 10 000 години пр. н. е, в резултат на променящите се климатични условия и нуждата на жителите от това време да се адаптират към новите условия на живот.

Животновъдството и земеделието като основни професии, тялото се е приспособило към храната на основата на месо и млечни продукти, с прием на зеленчуци, отглеждани в градини.

Диетата е много по-разнообразна от другите групи и следователно хората, които имат тази кръвна група имат собствена имунна система, много по-устойчива на болести, които смилат населението на нашия век, рак и сърдечно-съдови заболявания. Вместо това те са много уязвими към автоимунни заболявания, като лупус или множествена склероза.

Притежателите на тази група могат да получават кръв чрез трансфузия от група О или В, но могат да даряват само от тяхната група.

Диетата им трябва да е богата на червено месо, риба, морски дарове и млечни продукти. Пилето трябва да се избягва, тъй като то предизвиква много силна токсична реакция в комбинация с кръвта им.

Ако искат да отслабнат, трябва да консумират яйца, черен дроб, месо от дивеч, зеленчуци, женско биле, зелен чай и избягвайте пшеница, елда, царевица, леща, фъстъци, семена, особено сусам.

AB диета за кръвна група

Битие по-рядка кръвна група, предполага се, че се е появило много по-късно от останалите групи в резултат на миграцията и смесването на азиатските и европейските раси.

Хората с кръвна група АВ могат да получават чрез кръвопреливане кръв от всяка група, но могат да даряват само на своята група.

Тъй като това е комбинация от две различни групи, A и B, характеристиките на хората, които притежават тази група, се комбинират. По този начин хората с тази кръвна група имат повишен имунитет към инфекции, алергии или автоимунни заболявания, но са податливи на определени форми на рак.

Идеалната диета съчетава вегетариански и месоядни умерени стилове, разрешени са риба и млечни продукти.

Препоръчителните храни в случай, че искат да отслабнат са млечни продукти, морски дарове, сирене тофу, зеленчуци, ананас. Червеното месо се препоръчва само умерено.

Кръвни групи, диета и начин на живот

В зависимост от кръвната група всеки човек усвоява по-добре или по-трудно определени храни. Вижда се, че хората с определена кръвна група предпочитат (или в някои случаи толерират) определени видове храни и отхвърлят други.

Храненето с правилните храни може да помогне на тялото да използва по-добре хранителните вещества и може да бъде благоприятна както за тези, които се опитват да отслабнат, така и за тези, които искат да поддържат оптималното си тегло.

Много е важно обаче да се знае, че диетата според кръвната група НЕ е преди всичко лек за отслабване, а цялостна система: начин на живот.

В зависимост от състава на кръвта, всеки човек реагира по различен начин на лектините, клас протеини, открити в повечето храни.

Според статистиката на д-р Питър Дж. Д’Адамо, 8 от 10 души, които променят диетата си, като вземат предвид химията на кръвта, съобщават за подобрение в общото си здравословно състояние.

За да се направи заключение за ефективността на този режим, казва специалистът, трябва да отнеме няколко месеца., време, в което тялото има време да се приспособи към вътрешността.

Колкото повече симптоми може да имате, които могат да бъдат свързани с неправилно хранене, особено стомашно-чревни или непоносими нарушения (диария, подуване на корема, умора), толкова по-строга трябва да бъде диетата.

Ако вземем предвид препоръчителната диета за нашата кръвна група, бихме могли по-лесно да избегнем грип и вируси, хронични заболявания, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и дори рак.

Референтни източници и препоръки:

Списание CaliNews CaliVita International Румъния
Адекватно хранене за 4-те кръвни групи, автор д-р Питър Д’Адамо
други книги, написани от д-р Питър Д’Адамо, на английски, немски, испански

Диета и кръвни групи. Революционното предложение на Питър Д`Адамо - автор д-р Бруно Бриго (д-р Бруно Бриго е специалист по вътрешни болести, хомеопатия, фитотерапия и олиготерапия.)

Природа за здраве * Вашият надежден източник