Детоксикационната диета на Гуинет Полтроу

28 януари 2016 г.

Гуинет Полтроу е една от най-гъвкавите звезди. Успешната актриса Гуинет Полтроу е много загрижена за живота и здравословното хранене. Звездата има и уебсайт, чрез рецепти и хранителни трикове, диета и съвети за прост, красив, здравословен и по-добър живот.!

Гуинет Полтроу има тежка детоксикационна диета, установена за нея от диетолога Алехандро Юнгер. Актрисата пази тази диета в продължение на четири седмици през януари-февруари. Щедро каза на всички какви са правилата за детокс диетата.

Правилата и съветите на диетата са отлични и вие също можете да ги прилагате!

„Създадохме рецепти за детоксикация, които няма да ви накарат да се чувствате студени или гладни през зимните месеци, с помощта на д-р Алехандро Юнгер, специалист в тази област“, каза Гуинет Полтроу. Сред триковете за детоксикация в студа, Гуинет и нейният екип препоръчват използването на чорапи и пантофи у дома, които имат за цел да поддържат тялото и особено крайниците на топло, но също така топли дрехи и горещи вани, както и да заменят студените сокове с горещи супи. или билкови чайове. Не бъдете студени, това е едно от първите правила на диетата, към което се добавя и правилото да не се пие и да не се яде нищо студено.

Гуинет Полтроу казва, че зимният детокс помага за енергизиране и поддържане на тялото здраво и пълно с жизненост. „Не трябва да чакаме лятото, за да се чувстваме и да изглеждаме страхотно“, каза актрисата.

Звездата е направила тридневно меню за детоксикация, което според нея има „леки ограничения“ в сравнение с предишните менюта, но въпреки това успява да избегне млечни продукти, глутен, ракообразни, преработени храни (включително соеви продукти). някои зеленчуци (картофи и други нишестени зеленчуци), захар, алкохол, излишен кофеин и газирани напитки ".

Също така, актрисата препоръчва преди първото хранене да се консумира чаша вода с лимон при стайна температура и билков чай, след което крем супа от моркови или целина (про тиква или броколи) за основни ястия, както и пиле варени с броколи, сьомга в кокос и киноа с тиква или други зелени или кореноплодни зеленчуци (но без картофи). За закуски актрисата препоръчва различни видове ядки или други сушени и сушени плодове и много билкови чайове.

Завършете диетата си с банани, портокали, печени тиквички със зехтин и лимоново масло и се наслаждавайте всеки ден, колкото и тежък и сложен да е той.!

Ексклузивна онлайн статия
Текст: Отилия Игнат
Източник на снимката: GwynethPaltrowOfficial /