Диета според кръвна група CultureTourism UNIMEDIA

Редакция на УНИМЕДИЯ

Замисляли ли сте се защо не отслабвате, след като спазвате същата диета като вашата приятелка, отслабнала над 10 кг? Някои експерти твърдят, че вината е кръвната група.

Съществуват определени антигени (това биха могли да бъдат протеини, въглехидрати и гликопротеини), че когато постъпят в организма, имунната система произвежда антитела срещу тях.

Тялото реагира по различен начин на тези антигени в зависимост от нашата кръвна група. Ето защо някои успяват да отслабнат след вегетарианска диета, други не могат да загубят излишни килограми, като консумират същите храни.

Кръвна група и диета

Има много химически реакции, реакции, които протичат в телата ни през целия ден, храносмилането е една от тях и нашата кръвна група е тази, която може да повлияе на начина на храносмилане, което означава, че това може да бъде важно. По отношение на отслабването или увеличаването на теглото, пише unica.md.

Кръвна група O (I)

Храните, които ви помагат да отслабнете, са червено месо, морски дарове, спанак, броколи. В същото време, за да избегнете излишните килограми, трябва да избягвате боб, леща, царевица, пшеница, зеле, карфиол. Намалете приема на въглехидрати и спазвайте 5-те хранения на ден.

Кръвна група А (II)

Ако искате да отслабнете, трябва да ядете предимно зеленчуци и растителни масла. Изберете вегетарианска диета. Избягвайте млечни продукти, месо, боб, пшеница.

Кръвна група В (III)

Яжте яйца, черен дроб, месо от дивеч, зеленчуци, зеленчуци, зелен чай и избягвайте пшеница, елда, царевица, леща, фъстъци, особено сусам.

Кръвна група AB (IV)

Препоръчителните храни в случай, че искате да отслабнете са млечни продукти, морски дарове, сирене тофу, зеленчуци, ананас. Червеното месо се препоръчва само умерено.