Рецепта за детоксикация на белите дробове! Как да почистите дробовете си, ако сте пушач!

Публикувано: 13.10.2017, 10:55.
Актуализирано: 13.10.2017, 11:03

Ако сте пушач и имате заседнал начин на живот, през определени интервали от време се препоръчва лечение на детоксикация на белите дробове.

Добре е да знаете, че по време на този курс на детоксикация не трябва да ядете млечни продукти, така че е добре да не ядете сирене, мляко или сметана в продължение на два дни, преди да започнете диетата.

Какво да ядете, ако искате да почистите дробовете си

Трябва да имате чисти черва, преди белите дробове да се детоксикират и за това пийте чай от жълт кантарион вечер преди започване на лечението.

Имате две възможности: или да спазвате диета, базирана на сокове, и да я превърнете в детокс диета за цялото тяло, или да ядете каквато и да е храна, но с малко внимание да не ядете мазнини и захар.

Какви сокове ще консумирате, за да имате чисти дробове:

на закуска консумирайте сока от два лимона, смесен с половин литър вода
на обяд изпийте 500 мл сок от грейпфрут или ананас - те съдържат антиоксиданти и помагат да предпазите белите дробове от заболявания
около 17:00 ще консумирате още 500 мл сок от моркови, който ще регулира циркулацията и ще прочисти кръвта
в 20:00 ще консумирате сок от 200 грама целина и 300 грама краставици
преди лягане ще изпиете 300 мл портокалов и бананов сок (ще излезе по-плътен, като смути) - съдържанието на калий е жизненоважен елемент за правилното функциониране на двата бели дроба, ще ги детоксикира и освен това ще ви помогне да спя по-добре.

Запазете това лечение за детоксикация на белите дробове в продължение на 4 дни или дори повече, ако забележите подобрение в здравето си.

През това време се уверете, че си почивате достатъчно и можете да започнете да тренирате във фитнеса или джогинга. Ще забележите, че ще можете да правите все повече упражнения, без да се уморявате, знак, че белите ви дробове се противопоставят по-добре.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .