Диета с елда. Копаете и елиминирате токсините за рекордно кратко време

Публикувано: 06.02.2018, 18:33.
Актуализирано: 06.02.2018, 18:33

Диетата с елда ще ви помогне да свалите няколко килограма седмично. Труден, но и изключително ефективен, ще отслабнете и ще елиминирате токсините от тялото.

Диетата с елда ще ви помогне да свалите няколко килограма седмично. Труден, но и изключително ефективен, ще отслабнете и ще елиминирате токсините от тялото с много бързи темпове. Това лекарство придобива все по-голяма популярност поради своята ефективност и безопасност. На първо място, преди да започнете тази диета, трябва съгласието на Вашия лекар.

Диетата с елда се основава на следната рецепта

Вземете чаша елда, залейте я с преварена вода и я оставете една нощ да омекне. Препоръчително е диетата с елда да се спазва 7-14 дни, след което да се направи почивка за един месец, за да се избегне навикът. Всичко, от което се нуждаете, по принцип е елда, нискомаслено кисело мляко, плодове и мултивитамини.

Това лечение има два варианта: първият се създава за 14 дни, а вторият включва седем дни. Въпреки че двете версии не се различават особено една от друга, особеностите се дават от начина, по който ги прилагаме.

Диета с елда, първата рецепта

Необходимо е да консумирате чаша пълнозърнести храни на ден (добавяйте две чаши преварена вода и я оставяйте да омекне за една нощ. Елда се консумира през деня, когато и колкото искате. Избягвайте сол, захар и масло във всеки тип меню Ако чувствате, че не можете да спазвате диета точно, можете да изядете две чаши накиснати семена от елда. Имате право да пиете вода, чай и кафе. Не трябва да ядете други храни. Понякога ви е позволено да ядете ябълка, но би било добре ако не направите това, ако искате резултатите да се показват по-бързо.

Елда диета, втората рецепта

Сварете 1,5 чаши семена от елда, напоени с вода през първия ден и три или четири вечерта. Солта и захарта не са разрешени. Сутрин на гладно изпийте чаша топла вода (която е била преварена преди) на малки глътки. След 30 минути изяжте 1/3 от порцията елдови трици (без сол или захар). Хапвате втората част за обяд, а третата за вечеря. Между трите основни хранения можете да пиете чай или сок от елда, но не трябва да надвишавате два литра на ден.

Специфични правила на диетата с елда:

Препоръчително е да се ядат елдови трици, да се пие литър кисело мляко с 10% масленост и два литра минерална вода или обикновена дневно.
Позволено е да се консумира чай или кафе в умерени количества.
Можете да ядете плодове, но не повече от две парчета от всяка, например: две ябълки.
Ако сте прекалено гладни, можете да изпиете половин чаша кисело мляко, разредено с минерална вода, преди да заспите през нощта.
Препоръчва се напълно да се премахне алкохолът от диетата.
Докато сте на диета с елда и известно време след като сте я приключили, е добре да приемате мултивитамини (поне месец).
След 14-дневна диета тялото ще почувства необходимостта от почивка (за да се избегне рутината), но след това можете да повторите лечението, ако искате да консолидирате получените резултати.
Ако след два дни лечение чревният тракт не се почиства, е необходима клизма.
За да поддържате получените резултати, имайте предвид, че е необходимо да не консумирате повече от 600 калории на ден в определени дни; след това не. допустими калории и тази диета трябва да се поддържа седмица или две, в зависимост от това кой вариант на диета изберете.

Не се препоръчва това лечение да се спазва много дълго време, в противен случай тялото ще загуби част от веществата, необходими за здравословния начин на живот.

Едно от предимствата на диетата с елда обаче е, че отслабването не е придружено от световъртеж, чувство на обща умора, мързел и слабост.

Ползите за здравето от тази храна

Предотвратява удари;
Борбата с диабета;
Дръжте рака на разстояние;
Предотвратява болестта на Алцхаймер;
Понижава нивата на холестерола;
Помага за отслабване;
Елиминирайте токсините ...

Не забравяйте, че е необходимо съгласието на Вашия лекар преди започване на тази диета.

Хирска е част от семейство Polygonaceae, семейство, което включва киселец, ревен, стевия. Той консумира както зелени растения, така и плодове, които са твърди, подобно на слънчогледовите семена, но много по-малки по размер.

Елдата идва от Азия, но отдавна се отглежда в Европа и Северна Америка. Съдържа малко въглехидрати, не съдържа глутен, богат е на лизин (незаменима аминокиселина), желязо, селен, калций и антиоксиданти.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .