DCNews йогурт диета; картофите

Диетата с кисело мляко и картофи може да ви помогне да свалите до пет килограма само за три дни.

Картофите съдържат витамини, минерали и фибри, които допринасят за по-бързото храносмилане. Сто грама картофи съдържат само 75 калории, което е по-малко от чаша портокалов сок. От друга страна, киселото мляко регулира храносмилателната система, премахва излишните токсини и други вредни вещества от тялото.

План за дни

Закуска - 1 варен картоф без сол и 1 чаша кисело мляко

Обяд - 2 варени картофа, без сол, 1 чаша кисело мляко

Закуска - 1 чаша кисело мляко

Обяд - 2 варени картофа, без сол, 1 чаша кисело мляко

Вечеря - 1 варен картоф, без сол, 1 чаша кисело мляко.

Закуска - 1 варен картоф без сол

Обяд - 1 варен картоф, без сол, 1 чаша кисело мляко

Диетата е строга и затова не се препоръчва за тези, които практикуват интензивни спортове или имат здравословни проблеми.

Диетата с кисело мляко и картофи не продължава повече от три дни.