DCNews Диета с диня ро; u

Време е за много диня, този сочен плод, звезда на лятото. Като много полезна при коланите за отслабване, динята ви помага да блестите по бански.

Динята е с изключително ниско съдържание на мазнини и холестерол и с високо съдържание на антиоксиданти (ликопен), накратко, не ви прави дебели!

Как да запазите диня лек

За грандиозно отслабване за рекордно време, следвайте тази диета, която се състои от два етапа.

Първият етап продължава между три и пет дни, като през това време се консумира само диня. Имате право да ядете максимум 3 килограма диня всеки ден. Можете да свалите до пет килограма.Вторият етап е стабилизация. Това са три основни хранения и две закуски

Закуска: купичка пълнозърнесто мляко/две супени лъжици овесени ядки с мляко или парче пълнозърнест хляб с тънка филия сирене.

Снек: 2-3 филийки диня

Обяд: 200 грама риба, пилешко или говеждо на скара с салата асорти. Можете да сложите супена лъжица зехтин в салатата, което помага много на храносмилането.

Вечеря: диня по желание

Лечението продължава 15 дни и вие губите около 7 килограма.

Друг вариант за динената диетаЗакуска: кисело мляко и 3 филийки диня/парче диня и кафе или зелен чай

Закуска: 2 филийки диня и малко извара

Обяд: чаша варен ориз и 3 филийки диня/150 грама варено говеждо, 150 грама варен ориз и парче пъпеш/100 грама варено пиле, парче пълнозърнест хляб и филия диня.

Закуска: 2 филийки пъпеш и малко извара /