DCNews Blackberry Diet; туристи

Краставиците, поничките или зелето могат да ви помогнат да загубите нежелани килограми.

Туршиите имат малко калории, вместо това съдържат фибри, които се борят със запека и регулират чревния транзит.

Как работи

През целия ден трябва да ядете килограм кисели краставички: кисело зеле, кисели краставици, гогонеле, карфиол. Тези зеленчуци са диуретици, така че насърчават елиминирането на водата от тялото. Следователно е необходимо да се консумират най-малко два литра течности през този ден. Не яде нищо друго.

На следващия ден изяжте около 700 грама салата от туршия. За закуска яде варено яйце, а за обяд две ябълки. За вечеря пригответе слабо печено зеле с доматен сос.

На този ден можете да комбинирате менютата от първите два дни.

Внимание: диетата на туршия не трябва да се спазва повече от шест дни! След първите три дни се наблюдават промените.