Честит рожден ден, Сара Джесика Паркър! Как да поддържаме форма като актриса на 51 години

Сара Джесика Паркър, една от най-обичаните актриси в Холивуд, навърши 51 години! Кари Брадшоу, очарователният герой, който я направи известна, е една от най-елегантните звезди в града на филма, много от тоалетите й вече са забележителности в света на модата.

Сара Джесика Паркър доказва, че възрастта е просто число и че можете да сте във форма на всяка възраст. На 51 години актрисата изглежда сензационно, но нищо не се постига без усилия. С добре организирана диета и тренировъчен план, Сара Джесика Паркър казва, че води изключително добре балансиран живот.

Майката на три деца, актрисата изглежда се закле да остане млада завинаги. Звездата от „Сексът и градът“ има някои ясни правила, от които се опитва да не се отклонява: три тренировки седмично, здравословна храна, но не и глад и движение на открито с децата си.

„Обичам да се чувствам във форма. Когато сте млади, бягате цял ден, но не го правите, осъзнавайки, че това е важно за вашето здраве. Събуждате се сутрин, чувствайки се добре и мислейки, че завинаги ще бъде същото. Сега, когато годините отминаха, знам, че трябва да се движа, за да се чувствам пълен с енергия. В комбинация със здравословно хранене това е перфектната рецепта “, каза Сара Джесика Паркър пред Vogue.

Певицата на Кари Брадшоу спазва диетата Хамптън, изключително популярна сред холивудските звезди. Яжте много здравословни мазнини, говеждо и риба, но малки количества въглехидрати, особено когато искате да свалите няколко килограма. Актрисата признава, че е влюбена в италианската и ливанската храна и задоволява жаждата си, когато почувства нужда. Но всеки празник е последван от по-тежка тренировка или допълнителен половин час бягане в Сентрал Парк.

Сара Джесика Паркър признава, че има периоди, когато не се движи, особено когато е на снимачна площадка от сутрин до вечер. След това се възстановява, но никога не насилва тялото си. Звездата казва, че има "осемседмичен план". Постепенно тя започва да ходи бързо в продължение на половин час три пъти седмично и след всеки седем дни увеличава продължителността с още десет минути, така че тялото й да се адаптира отново към движението. След осемте седмици обаче актрисата казва, че успява да избяга десет километра, без да стигне до края на силите си.

На 51 години красивата актриса е пример за младото поколение. Тя се е отказала от много платени роли за милиони долари, за да бъде с децата си и казва, че семейството винаги ще им е първо. Актрисата се съгласи да разговаря с екипа на Vogue за рождения си ден и да отговори на 73 въпроса за живота си. Някои отговори изненадаха всички.