Който не е член? Регистрирай се сега!

начин

специалистът

валентин

  • Домът
  • дизайнери
  • Общност
    • Модел за подражание
    • агенции
    • професионалисти
    • Фотографи
    • Артисти за коса и грим
    • Фенове на модата
  • Събития
    • Най-доброто от Fashiontv Румъния
    • Национални събития
    • Международни събития
    • Моден летен фестивал
    • Каравана Фашионтв
  • Истории за успех
  • Новини и стил
  • партньори
  • Контакт

Начин на живот, не диета! Специалистът Валентин Василе пусна пълен наръчник за отслабване

Независимо дали искате да свалите само няколко килограма или възнамерявате да промените напълно начина си на живот, започнете с намаляване на порциите храна. И ако звучи драматично, на практика не е така. „Моето решение е пълноценна диета, която включва всички групи храни, консумирани в балансирани порции“, съветва диетологът и личен треньор Валентин Василе в току-що пуснатата от него книга.

дизайнер Мария Лусия Хохан обучени с Валентин Василе: „Научният подход, неговата страст към спорта и към начина, по който човек може да бъде моделиран чрез програма за упражнения и подходяща диета, ме убеди и промени начина ми на живот. Благодаря на Валентин, че стана повече от отличен фитнес треньор, той е истински консултант по начин на живот! ”, Казва дизайнерът. След кариера от повече от десетилетие, в която той доведе в най-добра форма няколко известни личности и публични личности, треньорът и диетолог от световната класа Валентин Василе пусна свой собствен наръчник за отслабване.

валентин

„Между удоволствието да ям и удоволствието да изглеждам добре, избирам да ям. Или да изглежда добре. Но защо не и двете? Исках да напиша книга за хора, които работят усилено, имат малко свободно време и които обичат да се хранят, но които в същото време искат да имат добри отношения с огледалото, част от което съм и аз. Няма да ви предлагам да ядете само една група храни на ден, нито да изключвате плодове от диетата си, да ядете само сурови зеленчуци или само протеини и мазнини. Моето решение е пълноценна диета, която включва всички групи храни, консумирани в балансирани порции. "Казва Валентин Василе.

Начин на живот, не диета! е ръководство за отслабване, изградено така, че да може да бъде последвано както от хора, които имат изключително натоварен дневен график, така и от гастрономи. Програмата за отслабване в пет стъпки, предложена от Валентин Василе, ще помогне на човека, който ще го следва, да изгори излишните мазнини, но в същото време да има високо енергийно ниво и да подобри здравето си на дългосрочен. В допълнение към програмата за отслабване, книгата съдържа и програма за обучение, съвети как да контролирате апетита си към сладкиши, таблица с правилния размер на порциите и колко често да ядете всяка храна, информация колко бързо трябва да отслабнете. тегло след програмата, програма за поддържане на ново телесно тегло и подобряване на здравето, съвети за хранене за деликатния период на бременността и как да се върнете във форма след раждането и дори кратко ръководство за хранене и обучение за подобрение сексуално представяне.

живот

Книгата може да бъде закупена от началото на февруари на специалния уебсайт stildeviatanudieta.ro и в клубовете WorldClass. Една лея от цената на всяка книга е насочена към проектите за залесяване, извършени през 2013 г., от асоциацията MaiMultVerde.

За Валентин Василе

Валентин Василе е личен треньор, лицензиран от Националното училище за треньори, специалист по спортно хранене, акредитиран от Международната спортна асоциация на науките и преподавател във фитнес училище MoveOn. И сега той следва, чрез програма за дистанционно обучение, курсовете на UC Berkeley, отдел „Хранене“. За повече от десетилетие професионална дейност в областта на уелнес, той успешно е подпомогнал хиляди хора в процеса на ремоделиране на тялото, включително публични личности, топ мениджъри, дипломати и успешни предприемачи. В допълнение към своите специализации по лични тренировки и спортно хранене, Валентин Василе има вторични специализации по мотивационна психология, функционални тренировки, кай-бо, телесна помпа, метаболитни тренировки, тренировки по синтез, швин и аква тренировка, като по този начин има цялостна визия за процеса на ремоделиране на тялото. . През 2010 г. той спечели титлата треньор на годината на Световната здравна академия в Румъния. Написал е над 100 статии за фитнес и хранене в специализирани публикации. Понастоящем е личен треньор и диетолог по спортни дисциплини за WorldClass Румъния, провежда семинари по здравословно хранене и фитнес и пише в своя блог valentinvasile.ro.

Отидете в галерията по-долу за още изображения от старта.